188金宝搏登陆 -健康养生知识科普名站

我们全身上下佈满密密麻麻的血管，把所有血管首尾连接成一线，总长可达10万公里，也就是绕行地球两周半。其中微血管是所有的血管中管壁最薄、管粗最细，扮演着将氧气及养分运送到身体各个角落的重大角色。然而，当血液循环变差...

教你清晨做三件事情，让你的生活更加健康，做法简单，非常的实用。1、起床习惯早上起床也是一门学问，清晨醒后不要忙着起床，首先静卧5分钟，先左侧卧，再右侧卧，最后仰......

在日常生活中橘子是比较常见的水果，同时也是很多人喜欢的水果之一，橘子除了吃它的皮也是宝，不仅生活中处处用的到，而且还能清除各类不同的污渍。...

你曾在昏昏欲睡时闻点薄荷的味道来提神吗？或是剥橘子时闻到橘子香味，就觉得舒旷神怡？这些我们习已为常的事情，你曾想过为什么单单是「闻一下」就能醒脑、心情愉悦吗？...

有句话是这样说的，女性美不美不只是大腿有还有腰，腰部曲线是展示女性曲线美的关键所在，而腰部同时也是健康的重要部位，如果你想要更美请保护好你的腰部。...

寒冷的冬天身体一时无法适应会出现各类病痛，比如手脚冰冷、血液循环不好、便秘、皮肤干燥等问题一一出现，同时冬季也是心血管疾病高发期，以下分享的4种蔬菜对于抗癌、防感冒、减脂、消除疲劳等多种功效，对于冬天增加自身...

随着人们生活水平的提高，越来越来多的人都开始选择飞机这项更快捷舒适的交通方式。但由于是高空交通，环境的变化及颠簸等或多或少都会对人体有一定影响，今天就跟随小编来......

最近小编看到一篇名为《南航CZ6101生死间，一个记者有话想对你们说》的文章，写的是一位记者在飞机上突发疾病，飞机人员在停机时没有及时救治，且医护人员到达时，双......

话说又快到了一年的末尾了，大家为了可以尽早的完成年前任务都已经开始进入了加班的节奏，而对于上班族们来说久坐者很多都有痔疮困扰，而加班可能会导致痔疮的发作，那么可以通过哪些方式预防呢？...

冬天的突然来临让大家都有些措手不及，而冬季最困难的应该还是早晨离开自己温暖的被窝，如果是周末大家可以一觉睡到自然醒，不过周一就必须早起被窝也就成了我们的周一的第一个挑战，如果你无法挣脱自己温暖的被窝，这里教大家...

冬天已经来临，相信已经有人开始大补了，鸡、鸭、鱼肉等统统吃一次，还有自助火锅等，各类菜馆中也有不少的进补菜单 ，不过在进补之前建议大家先弄明白自己应该补些什么，不要未蒙其利、先受其害，以下教大家避开这其中的进补陷阱...

冬天气候干燥，再加上室内紧关门窗、开着暖气，时常口干舌燥，口中的异味变得更加浓烈。尤其在密闭空间与人谈话时，更是让人坐立不安。...

生姜可谓是天然的养生食材，对于寒咳及风寒感冒等都非常有疗效，冬天食用姜更可以暖身子祛寒，其实生姜也有非常多的种类，不同种类的姜也有不同的疗效，以下为大家介绍各姜的治疗效果。...

上火在春夏秋冬都会经常发生，在日常生活中主要有以下文中说到的16种上火发热症状，针对 这些不同的上火发热症状分享关于它们的食疗饮食注意事项、中医师相关建议、生活调理原则。...

冬季来临，胃好像开了个无底洞，一会儿想吃羊肉炉、一会儿想吃姜母鸭，有人称是「食欲之冬」。但夏天减肥都减不完了，冬天再这样，可怎么办？由医师、中医师、料理研究家共同编着的《生活妙点子1000招》中，介绍了几项简易瘦身食谱...

天气变幻无常，由其是秋冬季节，天气可能突然就会变得十分寒冷，而这个时候便是流感盛行之时，突然的寒冷也会让大家不管做什么，都会因为手脚冰冷而无法集中精神。除了穿衣时注意保暖，也可喝些热饮让身体从内暖和起来。日本港芝...

换牙及齿颚矫正中的儿童、青少年及咀嚼吞咽能力退化中的长者，常会因缺牙、牙齿动摇或吞咽能力下降而无法大快朵颐，掌握食材准备、烹饪调理的关键技巧，就能吃得轻松又健康。...

昨天是二十四节气中的小雪，而北京这几天有了强降雪，冬天真的来了。那么到了冬季，我们应该怎么样来养生呢？有什么需要注意的小常识呢？优优小编为大家做了整理，快一起来......

每个人对颜色的喜好都不同，而大家每天待的时间最长的地方就是床了。而铺在床上的床单颜色不知道大家有没有注意过呢？其实，不同颜色的床单对大家的身体健康影响程度不同。......

女性因经特殊原因总是会有一些贫血、生理周期时间不稳定、脸色苍白、不孕等问题，如果你也有这样的困扰，这里给大家分享曾以营养疗法治疗自身不孕症的营养顾问定真理子的经验，可能的原因便是女性的荷尔蒙出了问题！...

天气越来越冷，除了每天上班穿行在外基本都在家里蹲了，而这样长久的低温与虚冷配合多吃少动的节奏，让你会不知不觉胖上一圈，其实冬季想要不变胖有很多方法，除了不要暴饮暴食之外，生姜与可可的搭配便呆以一扫手脚冰冷。...

随着北方雪花纷飞，中部已开始进入寒冷的冬季，很多时候总是觉得房间里不够冷，明明穿很多仍然不够暖和，虽然开暖气可以取暖，但是暖气一关又会变的很冷，同时一直开暖气又会十分的耗电，所以这里给大家分享关于如何才能让房间里即...

天气冷了大家都会觉得非常寒冷，而取暖更健康的当然是运动，不过在运动之前吃点特别的东西不仅可以让身体暖和更快，同时也可以让冬季减肥效果更加好，以下几个小窍门让我们一起在新年来到前一口气瘦下来。...

相信各位女性或者有女朋友的男性在女性经期时，都会提醒喝红糖对于女性有补血的效果，在《调味料的便利册》这本书中有说到，红糖是将甘蔗榨成汁之后直接熬煮、未经精制纯化的糖，其会有甘蔗汁的全部营养，还会有多种维生素、矿...

每当到了冬天的时候，大家都会有很多好吃的，由其肉食或者多脂的食物，这样很多人都容易长胖，其实多数人并不胖，不过却在尝试运动之后依然无法消除腹部的赘肉，上班族长期坐着、随着年龄增长，脂肪很容易积聚在腹部，另外宿便问题也...

进入冬季以后温度越来越低了，亲朋友好友同事们聚会时选择多为吃火锅了，吃火锅最大的特点食物热，大家围在一起也热闹，不过对于火锅的种类有，那么在面对这些火锅美味的时候，我们很多时候无法控制吃暴饮暴食导致油脂、盐分等不...

甜食深受大多数人的喜爱，甜美的食物能够让人心情愉悦，但变胖是非常头疼的烦恼，下面交给你几种避免变胖又能享受甜品的小妙招。1、午晚餐前20-30分钟先吃甜点科学的......

长寿应该说是许多人所追求的，那么长寿的秘诀和方式是什么呢？其实想要延年益寿很简单，做到以下这些你就会发生惊奇的效果。一、可以适当抱怨大家都知道女性的平均寿命比男......

女性虚寒是很多女性的困扰，由其是在秋冬，随着天气的转冷女性也会遇到这样的诸多问题，面对菜市场上众多选择的水果蔬菜，有些食材便能够对于女性的手脚冰冷、缓经痛十分有益，吃出健康才是我们的最佳选择。...

人类最长的寿命有多长？世界上寿命最长的生物是什么？如何才能长寿……等等这些问题想必许多伙伴都比较关注吧。据最新的专家观点表明，人类的寿命可能高达1000岁，这简......