上班族-第64页-188金宝搏登陆

上班一族午餐禁忌

上班族的午餐总总草草了事，而且还有很多吃午餐的不良习惯，那么都有哪些午餐禁忌上班族需要注意呢？下面就来看看吧！...

2019-10-11

年底加班不加病中医药膳方及时调理身体

加班熬夜是很多人都经历过的事情，越是到了年底，加班就越是家常便饭，偶尔出现一两次对身体的危害不大，不过若是长期如此身体难免无法承受。中医提醒，在加班之后要及时调理身体，尤其要注意营养的补充，这样可避免身体受到更大的...

2019-10-10

白领养生按摩保健养生法

上班族白领们每天都要使用电脑，与电脑和座椅的接触时间甚至超过6小时，而电脑的辐射对人体的伤害和长时间的坐姿对于身体健康有一定的影响...

2019-10-10

上班族的一项法宝敲击手三里颈背不再酸痛难忍

长期伏案工作或者经常打电脑、驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状。这主要是因为颈背部以及上肢...

2019-10-09

上班族养生九个上班族减压小方法

很多上班族都面临着压力的困扰，使得心灵和身体都处于负面的状态之中，所以此时心灵减压就显得十分重要了。今天小编要为大家介绍的就是上班...

2019-10-09

办公族的金字塔式健康保健之道

因为长期在办公室里工作，不能够很好的接触自然空气，运动量也很少，所以作为办公室一族的人们很容易生病，需要加强体质。那么他们该如何加...

2019-10-09

白领需要警惕的七大恶习

白领的工作一般非常繁忙，当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的体质。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视...

2019-10-08

OL速甩小肚腩法宝坐着也可以瘦

白领每天都坐在个高档写字楼里，看似轻松简单的工作其实却危机匆匆，久坐出水桶腰令多少爱美女士痛苦难耐。那么，白领要如何对抗小肚腩呢？白领瘦腰方法有哪些？...

2019-10-07

白领处方消除职业病

工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的188体育比分直播app 健康。下面对白领族最容易出现的三大职业188体育比分直播app 病进行诊断，并给出心...

2019-10-07

这些饮品帮助上班族有效提神

市场上所谓专门针对熬夜人士的提神口服液，其主要成分是维生素B、C、咖啡因、中药成分等，对提神有一定的效果，但常喝会产生依赖，而且其潜在负面影响尚未可知，因此最好敬而远之。...

2019-10-06

白领丽人时尚养生之三大错误

流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再...

2019-10-06

八大保养秘笈守护白领颈椎健康

颈椎病往往被人们认为只有中老年才会患有的问题，而，如今由于白领们长时间的保持一个姿势伏案工作，颈椎问题就偏爱找向他们。那么，白领要如何保护颈椎呢？...

2019-10-06

白领失眠六大法宝解决

白领们因为紧张忙碌的工作，失眠却是常有的事，得不到足够的睡眠保证，长久下去精神萎靡，尤其在夏季易中暑。那么，失眠怎么办？如何调理失眠？治疗失眠的方法有哪些？失眠吃什么好？...

2019-10-05

办公室OL摆脱大肚腩这么做

一天8小时的上班时间，将绝大多数的上班族牢牢的锁在工位上，长时间的久坐让他们原本苗条的身材都变形，大肚腩也成了公办室司空见惯的一道...

2019-10-05

上班族的这些减压误区一定要知道

压力是我们都很摆脱的一种无形的无量，特别是上班族们，没有好的调节方法，就会让我们难以负荷重压，造成身心疲惫。...

2019-10-05

对症下药九招解决白领职业病

工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的188体育比分直播app 健康。下面对白领族最容易出现的三大职业188体育比分直播app 病进行诊断，并给出心...

2019-10-05

危害白领健康的问题

白领一族在高强度的脑力劳动下，常常呈现出疲惫状态，有的甚至精神濒临崩溃。哪些因素可能导致白领很累呢？1、用眼过度：如果全神贯注于某...

2019-10-04

颈椎病的症状有啥

很多的上班族都患上的颈椎病，你知道颈椎病的症状有哪些吗？今天小编就为大家推荐了一个能够测试颈椎病的小测试，你想要知道你是否有颈椎病...

2019-10-04

职场女性警惕“慢性疲劳综合症”

女性慢性疲劳综合征初始症状主要有4个：体重增加、性欲减退、闷闷不乐和精力衰退。如果你是职业女性，且有这些症状，那就得警惕了。多数患...

2019-10-03

职场精英必备4类抗压食物

争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出抗...

2019-10-03

以车代步易患心脑血管疾病

私家车越来越多，相应之下，开车所造成的健康问题、交通伤害也与日俱增。近日，北京市健康保障协会对有车一族如何投资、管理健康进行了详细...

2019-10-03

司机开车长期久坐腰酸屁股疼调整驾驶坐姿是关键

司机和白领一样，整日久坐不能动弹，给身体带来很大的负担，司机开车久了，会腰酸背痛，屁股疼，坐立不安，那么司机久坐屁股疼怎么办呢？有...

2019-10-03

上班族养生空腹不能吃的19种食物

上班族的饮食总是不规律，繁忙琐碎的工作总是让上班族忘记吃饭。那么，上班族如何健康饮食呢？今天，我们就从上班族养生的角度出发，一起到...

2019-10-03

上班族瘦身养生2款蔬菜食谱

一般的上班族在下班后都很难再有精力去运动锻炼，那么想要保持身材减肥就需要在饮食上多加注意，下面360常识网就来给各位上班族介绍两道瘦身养生的蔬菜食谱吧！...

2019-10-02

上班族必备的保健指南手册

上班族的生活永远充满着工作和忙碌，在这些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我们该怎样保养自己的身体呢？工作是我们生存的必须，然而健康的...

2019-10-01

上班族要预防的胃肠职业病

专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种白领胃肠职业病就会悄悄找...

2019-10-01

伸伸腰就能解秋乏白领丽人必学“椅子操”

每天下午，咖啡成了OL最难离弃的伴侣。原因，只是一个字：乏。浓浓的咖啡味道虽好，却也只是强行兴奋，对身体没有多大益处。于是，我们请健...

2019-09-30

白领一族如何健康度过八小时

长时间伏案工作是我们的颈椎受损的最大诱因，比如，长时间地低头工作或使用位置比较低的笔记本电脑，这种姿势正是和颈椎的正常生理曲线较劲...

2019-09-30

立春了我们吃什么才最养生

北方的春天总是姗姗来迟。立春和春分都还见不到什么大动静，总要过了清明方可欣赏到寒雪梅中尽，春风柳上归的景象。几日淅淅沥沥的春雨下得...

2019-09-30

硫化氢中毒的急救方法

很多工作的危险性是很高的，稍不留神，就容易受到伤害。在从事硫化氢的加工和生产的过程中，经常会出现硫化氢中毒的情况。...

2019-09-29

188金宝搏登陆 -健康养生知识科普名站

小编推荐

热门排行