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办公室白领肩膀酸痛做松肩动作

坐姿不正确，上班时间都是坐着不动，这样很容易出现肩膀酸痛，白领想要缓解肩膀酸痛的情况可以试试下面的松肩方法。...

2019-10-21

上班族眼睛痒应该怎么办

适当地休息：“干眼症”是一种压力型病症，对于白领人群，就是因为长期地让自己的眼睛注视着电脑屏幕，才容易被“干眼症”所困扰。因此，要适当地在工作之余走动一下，或冲杯咖啡、茶等。...

2019-10-21

办公一族十大养生建议

由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国...

2019-10-21

白领丽人轻松护眼5妙方

现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷，种种的因素...

2019-10-20

白领必备的10大养生方法

由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国...

2019-10-19

七日药膳粥上班族健康养胃

冬天天气寒冷，吃什么养胃？上班族工作繁忙，首先当然是药膳早餐粥啊！粥是最养胃的食物，冬季养生最好的选择哦！一起来跟小编学习下如何养...

2019-10-19

简单有趣的办公族健身五个妙招

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国福克斯新闻网最近推出有效又有趣的办公室健身5法，可帮助上班族在职场...

2019-10-19

上班族喝水误区一定有你犯过的错

水是生命之源，关于喝水的相关问题，不同的人有不同的理解，每个人也自有一套理论。对于上班族来说，喝水是非常重要的事情，因为他们长期面...

2019-10-19

职场白领压力大易患糖尿病

糖尿病是一种不可逆转的疾病。这种疾病一旦获得，便要终身‘享用’，必须终身服药才行。专家表示，高蛋白、高脂肪的饮食特点使如...

2019-10-19

生姜涂脚底能减肥吗生姜涂脚底有什么好处

生姜其实并不只是一种调味品，它还有很多其他的用法，其中用生姜涂脚底就是一种很常见的去湿气方法，那么，用生姜涂脚底有没有减肥的作用呢？...

2019-10-18

办公室一族的安全饮茶减肥法

现代城市生活的繁忙，把办公室一族的锻炼时间压缩到几乎忽略不计，电梯、公交车、地铁、私家车等等，完全剥夺了本该属于双脚的运动。工作日忙碌、双休日大睡，在这样的情形下，人们可以通过饮茶来减肥。...

2019-10-18

上班族你还在天天吃快餐吗

上班族们由于工作紧张，经常就近吃快餐。关于快餐对人体的健康危害，相信大家都已经了解了一些。近日，某研究机构在对快餐行业进行长期跟踪...

2019-10-17

白领当心久坐易致痔疮

张女士问：我是办公室文员，近几个月来，晨便时伴有血滴，在办公室坐久了，肛门处会有疼痛感，这是得了痔疮吧？肛肠科女性门诊黄珍医生答...

2019-10-17

白领午休4方法战胜变老4压力

对于下午能不能高效率地工作，午休很重要。可是，一个上午的紧张工作，以及众多工作的积压，肯定压得人喘不过起来，以致午休不能好好地休息...

2019-10-16

简单2招让办公室OL防好夏日病

避免过度疲劳夏天，大家都往空调房里躲，白领小刘更把办公室的空调温度设定到最低温度２０度，不一会儿，办公室就俨然如初冬一般，小刘随...

2019-10-15

鲍鱼生长在哪里呢鲍鱼主要产自哪里呢

大家在生活中应该都听说过或者吃过鲍鱼吧，但是你了解鲍鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟鲍鱼生长在哪里呢，以及鲍鱼主要产自哪里呢，跟着小编我们一起来学习吧。...

2019-10-15

打哈欠是会传染的吗为什么会打哈欠呢

大家在生活中应该都听说过打哈欠吧，但是你了解过打哈欠吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟打哈欠是会传染的吗，以及为什么会打哈欠呢，跟着小编我们一起来学习吧。...

2019-10-15

办公室OL生存六个健康法则

一天超过8个小时对着电脑；脑袋一扭就咔哒咔哒响；习惯了电梯、上个6层楼，就气喘吁吁;腰疼；压力一下就吃，吃了又想吐；头发一把一把的掉...

2019-10-15

氯气中毒的症状和危害

氯气中毒的症状和危害是什么？相信很多朋友都不太了解，下面就跟着小编一起来看看文章的介绍吧。...

2019-10-15

上班族带饭首选瓜类蔬菜

蔬菜是一顿饭中必不可少的角色。因为蔬菜可以提供丰富的B族维生素和维生素C、矿物质钾、镁等，以及类胡萝卜素、叶绿素、188体育投注网址纤维和多种生物...

2019-10-14

白领减肥夏季快速甩脂塑纤腰

现在很多的白领们都忙于自己的工作，大部分的人都没有太多的时间进行运动，白领减肥该怎么做呢？很多的白领都经常吃快餐，健康的饮食对于减...

2019-10-13

办公族眼部保养妙招让你更漂亮

办公族眼部保养的10个小妙招眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢？该...

2019-10-13

当心！“职业癌”就潜伏在你身边

如今很多的工作可能因为工作性质、工作特殊性而导致患癌几率大幅度增高。对于这些“职业癌”，我们应该给予更多的重视，赶紧看看你的工作是不是其中之一。...

2019-10-13

白领预防颈椎病的诀窍

最新调查显示，由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其...

2019-10-13

白领日常吃什么护眼食补缓解眼睛疲劳

繁忙的工作让上班族们每天需要长时间的面对电脑，所以很容易就出现用眼过度的情况，这样久而久之就会影响到双眼的健康，从而出现视力以及眼...

2019-10-13

缓解眼疲劳上班族预防视疲劳有窍门

随着生活的进步，工作和学习以及生活都离不开电脑，上班族经常对着电脑会使我们的眼睛非常疲劳。那么，上班族如何缓解眼疲劳呢？缓解眼疲...

2019-10-11

上班族熬夜防衰老秘诀大曝光

熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律...

2019-10-11

镉及其化合物中毒是什么

镉及其化合物中毒是什么？对我们人体有着什么样的危害呢？下面我们就一起来看看吧。...

2019-10-11

白领五大危机简单妙招轻松缓解

你前所未有地寂寞，但是你恨嫁。你阅男无数，但不是你看不上他就是他看不上你。你公认是个品貌皆优的好女人，你妖娆妩媚，周旋在几个男人之...

2019-10-11

办公室瘦腰美臀学会走路先

纵观各写字楼的白领们，我们悲哀的发现他们不仅仅挺着大肚子而且臀部一点曲线美也没有！其实办公室一族想减肥也很容易，小编教你一种办公室...

2019-10-11

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