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有些老年人会选择一部分食物在锻炼之前食用，锻炼回来后，将剩余的食物吃掉。这样，既能避免运动时出现不适症状，也能保证一上午能量、营养素的充分供给。...

老年人血脂稠 最主要的治疗方法还是通过饮食治疗。对于患有血脂稠的老年人，饮食需要特别注意。 老年人血脂稠不能吃什么 ？...

腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的效果。...

老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍，下面介绍预防老年痴呆的十个秘诀。...

老人养生在日常、饮食、情绪、睡眠这四个方面都要注意，下面我们来看看老人养生注意四个四。日常“四忌”、饮食“四度”、情绪“四宜”、睡眠“四慎”。...

许多人现在在学习如何补钙，如果你没有补钙的意识，请跟着小编往下看。今天小编就为大家介绍中年人如何补钙以及补钙的最佳时间，孝顺的孩子...

老年人每日进餐次数、每日餐量、每次餐量，根据老年人的饮食习惯选择食物和烹制方法，适当补充蔬菜水果，经常调换口味，促进老年人的食欲。...

我今年76岁，按当前人的寿命来看，还算是小弟弟。我身体强壮，25公斤重的一袋大米可以一口气扛到五楼。我的健生之道是四透一叩养生法。一...

老人一旦到了冬天就觉得很难捱，不管穿多厚，手脚都还是冷冰冰的，暖不起来。那么，老人到了冬天怎么办呢？老人要如何预防手脚冰冷？...

小时候，总听大人说，人生在六七岁的时候掉牙以后就长新牙，如果等到老了牙就会脱落，那时候就没救了，不会再长牙。听起来很害怕，总想着有...

血管瘤是很普遍的疾病，这类疾病中老年人很容易患有，患有这样疾病后，患者要及时的进行治疗，常见治疗方法就是手术，手术在缓解血管瘤疾病...

寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：１．用拇指...

大多数老年人都很注意养生之道，也有自己的一套养生之法。然而，并不是自己认为对，或让自己感觉舒服的发放就是恰当的。不正确的方法反而会...

冬季，一年中最寒冷的季节，大多数的动植物均处于冬眠状态，为来年春天的复苏养精蓄锐。传统养生学认为，在冬季的3个月中，人体也应该顺应...

表面上看来，色素斑对人的健康不大碍事，但科学研究的结果证明，它对人的健康有很大的影响，特别是对人类的脑细胞的影响很大。通常它好发于脑组织的海马回区域内，形成大小不一的球形...

人到老年难免会出现许多病症，如果能在患病早期就积极的治疗就能更好的避免疾病的发生，那么老年人的常见病症有哪些呢？...

老人养成定时排便习惯和保持大便通畅。此外，家属也应细微地关注他们一天中吃、喝、拉、尿、睡。这样，蹲厕所造成的生命险情和痛苦就可大大地减少或避免。...

糖尿病是现在人的通病，糖尿病的发病率越来越高，人们对糖尿病的关注度也越来越大，想知道你有没有的糖尿病吗？那么糖尿病都有哪些症状呢？老年人糖尿病都有哪些信号呢？...

气血不足的患者会出现面部发白、浑身无力、体寒等症状，这些都是气血不足的症状，除此之外，还有很多的症状，会降低老人的免疫力，对病毒的...

很多的人都知道有钱难买老来瘦，其实老年人还是瘦一点比较健康！但是现在很多的老人都有肥胖的困扰，你们知道老人肥胖的原因有哪些吗？老人...

老年人肾病综合征里面患者最多的是继发性肾病综合征，而在继发性肾病综合征里面又以肾淀粉样变最高。除了肾淀粉样变外，像肿瘤以及其他疾病...

我们应该注意些调养方法，让父母健康的生活，安享晚年，这样才更有利于我们的生活幸福，今天我们就介绍一下老年人养生保健的常识。...

食药粥一定要根据身体情况、生活习惯和病情症候的不同，而有所选择；同时还要根据季节寒暖之变，灵活掌握。下面介绍的药粥可供老年人选用。...

防褥疮并发症褥疮，是临床最常见的并发症之一，病程发展迅速，难以治愈，治愈后极易复发，已成为卧床病人头号“杀手”。许多尿失禁老人，一旦护理不周，都有可能饱受褥疮的困扰。...

最近科学研究发现，头部的大小与痴呆症有着密切联系，老年人头部大的不易患痴呆症，老年痴呆有哪些前兆要注意呢？...

范大妈因常会头晕、头痛，去年就去医院查出患有高血压症，医生嘱其服用F争压药，开始她每天按时服药，一日3次，一个月后血压已趋平稳，症状...

老人吃蔬菜养生需谨慎 四类蔬菜不宜生吃。岁月的一些痕迹不仅会沉淀在我们脸上，还会表现在生理上，年纪大了之后，头发会一根一根的掉，牙...

一要充分准备。不要见车就上，不顾自身体质是否舒适，也来不及准备衣物、 食品 。匆匆忙忙，毫无精神、物质准备的出游有时难免会节外生...

我们都知道老人老的时候睡眠会比较的不好，那么要怎么才能促进老人的好睡眠呢？怎么样才能让老人更好的入睡。下面我们就来了解一下。...

长寿是正常人的梦想，那是否长寿的人都有一些与众不同的特征呢？的确，长寿的人有长寿的迹象，看看你有没有？...