188金宝搏登陆 -健康养生知识科普名站

第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰———凌晨2时熟睡，更重要的是，睡...

对于老年人来说，老年的生活，一定要健康合理，这样可以有一个良好的晚年生活，老年人可以平时的时候多参加一些锻炼，当然对于每个季，老年...

充足的睡眠对老人的健康是有帮助的，那么老人要如何睡觉才是健康的呢？老人睡觉要注意什么呢？下面我们就来了解一下。...

老人过性生活的问题一直受到大家的讨论，那么老人性功能是什么时候开始衰退呢？老人性生活是怎么样的呢？下面我们就来了解一下。...

弯腰、驼背、手拄拐杖不应该是老人的标志，老人在日常生活中更应该要挺起胸膛，挺起胸膛对有助增加肺活量，维持人体平衡，防止摔跤。...

如今人们的生活压力越来越大，很多人都忙于工作，忽视了身体的健康，生活习惯很不好，而且很少时间运动，而长期下来，很容易造成各种疾病，...

现在是人们的生活压力越来越大了，而对于老人的赡养义务，也是非常重要的，生活压力的情况下，要赡养双方的父母，所以说对于年轻人来说也是...

脸上肌肉萎缩是一种非常常见的疾病，因为脸上肌肉萎缩是表现在面部，所以很容易就能发现。脸上的肌肉出现了萎缩会给患者的容貌带来很大的影...

老小孩老小孩，有些老年人上年纪之后很多方面会变得跟小孩一样，而老人睡觉流口水却有可能是疾病导致的。...

一般来说，人体内有两种物质：一种是凝血物质，能使血小板凝集成块，形成血栓，起到止血的作用。另一种是抗凝血物质，有抗凝血和防止血栓形...

干燥的冬季，对于胃肠功能较弱的老人来说是一个容易便秘的季节，老人冬季如何缓解便秘呢？...

有句话说“家有一老，如有一宝”，所以，老人在家里是很重要的，但是，随着天气的转冷，就会容易生病，所以要对老年人应给予更多的关照，特...

想要享受早起晨练的时光，专家有以下建议：起床做些“小动作”。早晨醒来之后不要急于起身，在床上闭目静养5—10分钟，可以做一些便于苏醒的小动作，如深呼吸、叩齿、伸懒腰，充分活动四肢后再慢慢坐起穿衣。...

老年人期前收缩对于很多人来说是一个陌生的名词。其实，这是老年病的一种，患病部位是心脏。如果该病不及时接受治疗的话，容易导致并发症，...

一般情况下，老人唾液分泌会变少，但是我们会发现，很多老人有流口水的现象，那么，老人流口水是怎么回事？...

生活中老年人是比较脆弱的，身体的虚弱加上大脑的老化让老年人的生活变得日益迟暮。而且由于老年人抵抗力的不断下降，老年疾病呈现出高发的...

冠心病是中老年人常见的一种心脏疾病，其不仅对身体有极大的危害，甚至会对患者的生命造成威胁，因此患者一定要想办法治疗。对于冠心病，患...

老年人上了年纪之后很多人都没有什么胃口平时不怎么爱吃饭，这样的话，其实是非常危险的情况，因为老年人上了年纪之后身体各项器官本就已经...

不少老年人把“饭后百步走，活到九十九”这句话当做健身格言。其实，饭后百步走并不适合所有人。从现代医学观点看，吃饭特别是吃饱饭时，老年人的心脏负荷增加，餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。...

老人怎么过性生活，性生活要合理，其中又有什么要注意的呢？下面我们就来看看详细的解析。...

老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。那么对于老年人来说，有什么样的健脑方法呢？...

社会上流传着不少关于瘦与胖健康方面的俗语，如：“腰带宽，寿命短”、“胖人气虚”、“千金难买老来瘦”……这些似乎都对胖人很有“成见”...

醒来时先躺一会，可以伸伸懒腰，使血液慢慢流动。坐起来时，不要立即挪到床边，可以靠在床头休息一会儿，能改善脑供血状况，以防脑供血不足。...

不要在强烈阳光下锻炼夏季阳光中的紫外线特别强烈，人体皮肤长时间受照射，可发生1~2度灼伤。此外，紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑...

老年痴呆症大致分为两种类型：一种为血管性痴呆症。这类型的痴呆症多为血管病变所导致，药物治疗大部份的症状可获得改善。另一种为脑神经细...

每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年，但是很多的老人都会遇到失眠的情况，你们知道老年人失眠该怎么做呢？老年人失眠怎么办...

老年人的牙齿本身就比较脆弱，如果没有做好保护的工作的话，就否则容易出现掉牙的现象。那么老年人应该怎么保护牙齿呢？下面就让小编为大家...

按摩是一种很好的保健方式，并且还是让老人长寿的一个好方法，而且不同的按摩方法功效各有不同，方法也很简单，容易掌握，是防治疾病的最佳保健法。...

老人们神经衰弱这个疾病也是很高发的疾病，多数跟老人们的188体育比分直播app 压力有关系，年轻人患上这个疾病的几率不大，但是有不排除有，现在人们的工作...

多关心老年人的生活起居， 可以从以下几方面着手。老年秋季保健五要点。调节饮食，养肺生津相较于年轻人来讲， 老年人的五脏更加衰弱，...