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老年肥胖症患者，应遵循以下原则，如每日进食要按时，吃饭时要细嚼慢咽，每餐坚持20-30分钟，不要吃得过饱。老人如果在两餐之间有饥饿感，可吃些水果，如苹果、香蕉。...

很多人早餐喜欢吃豆浆配油条，特别是老年人，油条这样的东西是没有多少营养的，吃多了，还会诱发老年痴呆疾病，这里要提醒大家，常吃豆浆配油条小心老年痴呆症。...

有很多老年人在生活中会出现嗜睡症的表现，导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等。那么，导致老年人嗜睡的原因是什么，老年人嗜睡是怎么回事呢？...

脊椎是人体最重要的构造之一，很多人由于生活或者工作的原因，而导致颈椎发生问题。一旦颈椎出了毛病，就难以校正或者是根治。那么，中年人...

学会宽容宽容的心态是以宽阔的胸怀和包容的心态，去面对人和事。事在人为，休言万般皆是命;境由心造，退后一步自然宽。宽容不仅是一种人与...

人到了一定的年纪及周围环境的变化，自身的手部会不自觉出现手抖的现象，尤其是中老年群体对于这一现象的出现千万不要忽视，很有可能是疾病...

我爸爸出差的时候从外面买回来一个可以测量血糖值的仪器，我很好奇，所以老是测量家人的血糖值。我把数据记下来之后，一周之后我去总结那个...

现在很多的年轻人的脸上也开始长出老年斑了，那这个为什么呢？您知道日常生活中我们应该如何去除老年斑偏方是什么吗？您知道去除老年斑小妙...

肺气肿已经成为老年人的常见病，随着岁数的增大，身体免疫力的低下，得肺气肿的几率慢慢增大，那么老年人得了肺气肿要怎么办呢？在治疗和自...

人老了，比较注重养生保健之道。家中常备老人保健三大工具，让老人随时随地保健身体。具体是哪三个保健工具呢？一起来看看吧。...

清代医家石成金也指出，人们要想长寿，就必须“以食半饱法定自辅”。这些论述大多很正确，并且已被后世的科学实验所证明。...

运动过量腰疼是怎么回事。有很多人在平时比较喜欢进行一些体育方面的运动，因为运动能够强身健体，对身材的保持也是比较好的，但是有的人一...

人到了老年时候，肥胖会影响到老年人的身体健康，毕竟到了晚年，老年人的身体抵抗力就不能跟年轻人比了，但是如果老年人朋友如果突然消瘦，也不是健康的信号。...

中风患者由于喉咙一半的肌肉力道较差，不仅容易有吞咽困难的问题，严重甚至可能连喝水都会呛到，且一旦不慎呛到，恐不易将异物咳出来，易酿成呼吸不畅发生，不可不慎！...

面部神经受损，对我们的整个脸，是危害性特别大，甚至还会影响我们面部的肌肉，以至于影响我们面部的一些器官，所以都要采取一些修复的方法...

朱良春，2009年被国家评为国医大师，他每天喝一碗长寿粥，这长寿粥能帮助我们缓解疲倦，下面我们来看看具体的介绍。...

手是日常健脑的最好活动部位，中老年人在家有空时常做手部运动，手部运动是一种最简单的养生方法，经常活动自己的手部，可以减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。...

我们都知道，关节对于人类的运动起着极大的作用。但是一些不正确的动作会给关节带来极大的伤害，尤其是老人。那么，哪些动作会损伤老人关节呢？一起来了解下吧。...

冬季晒太阳可加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能，特别是在防治骨质疏松症补钙等方面有显著效果。盲目或不规范的晒太阳方式会对身体造成危害。...

老人大多有骨质疏松的现象，一旦摔倒很容易骨折。因此，上下楼梯时，老人要尽量放慢速度，可侧着身子，双手扶着楼梯扶手，下楼梯脚尖先着地，确保安全。...

其实绝大多数老人的睡眠障碍无需药物治疗，可以通过改善睡眠习惯和进行188体育比分直播app 调节来达到目的。建议老人采取下列方法改善睡眠：●每天有固定...

多吃奶类、大豆或其制品大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和188体育投注网址 纤维等营养素，且含有大豆低聚糖以及异黄酮、植物...

喝茶是很多老人都有的一个习惯，而且许多老年人也偏爱喝浓茶。其实老年人是不宜喝浓茶的，那么是什么原因呢？下面我们就来了解一下。...

父母的健康是子女们最关心的事情，但是老人们在生活中会遇到各种问题，缺钙是最常见的！老人如何补钙呢，补钙吃什么好呢，其实老人补钙从日...

老年人小肠气是老年人常见的一种疾病，给老年人带来非常多的困扰。对于这些朋友来说，了解老年人小肠气的相关知识是非常有必要的，那么什么...

秋季是老年人易发生疾病的季节，容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、关节酸痛、大便干燥等症状，通常称为“秋燥症”。因此入秋以后，老年人搞好自我保健尤为重要。...

养老穴是小肠经上的一个要穴——郄穴。养老穴在手腕的背面，掌心向下，另一手的食指会到刚才所按的高骨点旁边的小窝里，这就是养老穴。...

老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，所以，失眠成了现在老年人的通病，那么老年...

有的中老年人到冬季就会发现自己的身体变得越来越差了，有时候还会引起感冒，那么中老年人为何这么容易感冒呢？下面我们就来了解一下。...

1月19日，世界卫生组织发布《2014年全球非传染性疾病现状报告》，报告指出，2012年共有3800万人死于非传染性疾病，其中42%的人，即1600万人...