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随着时代的进步，人民生活水平的提高，但是由于城市生活压力大，各种上班族每天待在办公室敲电脑，身体素质却越来越差，于是，全民健身的口号喊起来了。在健身运动中，户外......

现在非常流行练习瑜伽养生，既能提高自身气质，又能锻炼身体，小编周围的小区就开了好多瑜伽馆，生意火爆的不要不要的。练习瑜伽有什么好处呢？现在优优在这里为大家介绍下......

随着城市生活压力的增大，上班族们差不多每天大部分时间都坐在电脑前，时间长了，肚子上就长起了一圈圈的赘肉，影响健康到罢了，关键是及其影响美观，这怎么能忍。通过多方......

基于脾胃功能失调、饮食不规律和运动少等原因，越来越多的年轻人都开始有了小肚子，既显得难看又于健康无益，所以小编特地精心准备了几种简单有效的腹部减肥方法，有需要的......

近日网传“五官精致身壮如牛”的女胖子王昕现身了，她为自己辩解道，自己从小都是只胖身体不胖脸，并没有整容。还立志要在100天减掉90斤！那么究竟有没有方法可以让人......

俄罗斯有一个24岁女性，健身一年后头发花白，巨乳翘臀，身上的肌肉轮廓明显，因而引起了人们的热议。优优小编认为，她之所以变成这个样子，除了健身过度之外，估计还走入......

随着生活越来越好，拥有肥胖困扰的人也越来越多，肥胖除了会给人们带来各项疾病及健康隐患外，还会掩盖掉你的帅气美丽，让美丽的爱情插肩而过。最近安徽省池州市池州学院的......

最近网上一个减肥成功的小伙子引起了大家的注意，他用了一年的时间，从240斤减到了176斤，甩肉64斤变型男！各位看官是不是也想要和他一样？是不是想要了解他是怎么......

前一段时间爆肥的张惠妹，练舞练出了一双铅笔腿。她是怎么做到的？怎么练出铅笔腿？怎样才能够变成张惠妹那样的铅笔腿？优优小编帮大家找到了一些简单实用的方法，有助于大......

最近张惠妹瘦成铅笔腿的消息你一定听说过。那么，铅笔腿好还是筷子腿好？优优小编觉得你还是别考虑这个问题了，先变瘦再说吧。那么，怎么才能够最快地瘦腿呢？快来看看优优......