现在非常流行练习瑜伽养生，既能提高自身气质，又能锻炼身体，小编周围的小区就开了好多瑜伽馆，生意火爆的不要不要的。练习瑜伽有什么好处呢？现在优优在这里为大家介绍下自己的瑜伽经验。