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都说春天里百花开，是争奇斗艳的好时节，每一朵花都在绽放它最美的姿态，其实在夏天开的花也不少。夏季里的花不似春花烂漫，不似秋花寂寥，也不似冬花冷寒，而是在骄阳下昂......

慢跑几乎成了现今多数人选择的一种锻炼方式，特别是春秋两季，那些肥胖者或许会选择这种方式。慢跑作为一种有氧运动，它的功效比较强大，那么慢跑对身体有哪些好处呢？1、......

青少年可能由于饮食等生活习惯不当影响，就很容易导致身体出现变胖的情况，而且只长肉不长个子，很是苦恼啊。对于这种情况，只需要养成良好的生活习惯，就可以有效的缓解或......

青少年跑步在理论上是可以促进长高的，而且对身体还有很多其他的好处，可以强化身体的呼吸系统、内循环系统、消化系统、神经系统、协调能力，对健康有极大的好处，但是每天......

青少年偏瘦主要与营养有很大的关联，例如营养的摄取、营养的消化利用、代谢效率等等因素都可能会导致偏瘦。所以，如果要想长胖，就要养成良好的生活习惯，用正确的方式来调......

夏天到了，我们还是经常可以看到穿运动鞋的人，一般夏天穿凉鞋或者是拖鞋比较凉快，有的男生觉得穿凉鞋不好看，还是坚持穿运动鞋，不知道热不热啊，有些女生为了搭配衣服，......

说起跑步吐了，简直是血泪史，以前参加体测的时候必须要长跑，结果跑完就吐了，可难受了，以前从没出现过这种情况，后来也没怎么注意，再体测再长跑的时候又吐了，跑完步的......

青少年大多原因是因为腰肌劳损或者拉伤导致的，引起的原因也有很多种，但是只要按照正确的生活习惯，腰疼症状是不会出现的，下面就来详细了解青少年引起腰疼的原因，以及对......

初中生如果想要变得强壮，必须要做的就是锻炼身体，掌握正确的方法进行锻炼，需要长期坚持，就可以变得强壮了，但是这也只是肉体上的强壮，如果想真正变强，还是好好读书吧......

骑行可以减肥，但是需要达到一定的强度，并且需要坚持到底，作为有氧运动，骑行比跑步要省力，还能自由的去远方旅行，所以受到了许多人的喜欢，但如果希望能通过骑行减肥则......