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骑车也能健身?既简单又高效的健身方法

现实生活中，其实有不少开车族都把自家多年不骑的自行车找出来作为代步工具了，其中的部分人更是把每天骑车上班当成了锻炼身体的好办法。下面不妨就来看看，到底哪些骑车方法能达到健身的目的。...

2015-12-20

上班族路上也能轻松健身锻炼身材

如果告诉每天步行去上班的你，在上班途中也能做小动作来健身，那么你一定会说不就是走走路，每天我都要在路上走一大段路才能到公司，怎么也没感觉自己的身材有什么变化呢？...

2015-12-20

地板上的划痕怎么去除省钱打扫技巧

到了年底家中都有大扫除的习惯，不过当忙完之后发现家里焕然一新的确是非常的开心，不过却在一些边边角角还能看到油垢，木制的地板上也是失去光彩还有许多划痕和凹痕，这里给大家提供三个小妙招，不需要那些化学清洁剂，利用家...

2015-12-18

肚子胀气时怎么按摩睡前30秒解决

便秘、胀气、拉肚子是不管男女老少都有可能碰到的肠道问题。虽然不是致命的疾病，一发作起来却是让人痛不欲生，令人又气又恨。其实有4个救急穴道能迅速改善肠道不适，每天睡前按压30秒，更能改善肠道机能。以下跟着着名的针...

2015-12-18

月经前几天起床头晕没法下床

女朋友在经期的前两天早上起床之后就头晕，甚至严重到没法下床的地步，这个有可能是经前症侯群造成的吗？正确的处理方法怎么办呢？！...

2015-12-18

心跳过快、容易紧张该从生理还是188体育比分直播app 治疗？

造成心跳过快的原因有很多，比如运动之后、精神压力比较大的时候、喝酒之后、过于激动时等，这些都会造成心跳过快的问题，那么对于这个问题医师怎么解答呢？...

2015-12-18

室内跑步与室外跑步有什么优缺点

这些年来在国内越来越多的人愿意参加跑步这项活动，各类跑步相关的活动也是时有举行，不过面对冬天这么寒冷的天气一定要做好相关的准备工作，那么我们应该注意哪些事项才能让自己在这个冬天也能进行健康的运动呢？！...

2015-12-18

冬天慢跑有什么注意事项

冬天慢跑可以暖身的同时还可以让我们的心情更加开朗，其实还有很多理由可以让你爱上慢跑，由其是不用担心自己一个冬天发现自己胖了很多，而且有运动习惯的人身体的代谢会更加好，如果能坚持下来身材绝对不会差。...

2015-12-18

痣变大可能是皮肤癌吗？

我的身上有两颗痣，不过前段时间突然发现了一个问题，便是自己的痣慢慢的越来越大，对于这个问题我感到有些害怕，因为听说皮肤癌会有这样的现象，我这个会是皮肤癌吗？...

2015-12-17

脖子上长痘痘了怎么办

相信无论是男性朋友还是女性朋友都会十分讨厌自己身上长痘痘，但是却又不是自己可以控制的，而近晶脖子长痘痘却该如何解决一直没有办法，这里我们来听听专业医师是怎么说的。...

2015-12-17

膝盖会痛，走路还会卡住是怎么回事

个人年级已经42岁了，这段时间经常性的会出现右膝内侧疼痛现象，而且走路的时候会出现卡住现象，而且有周期性，对于这种现象究竟是什么原因导致的。...

2015-12-17

哪些食物对肠胃有好处呢

肠道是人体最大的免疫器官，根据医学报导，肠道若累积太多坏菌，体内的毒素就会越来越多，造成免疫力下降就容易生病，肠道中容易致癌的坏菌像是大肠杆菌、链球菌、葡萄球菌，这些都是容易引发癌症的帮凶，尤其是胃癌和大肠癌。...

2015-12-17

春天女性养生茶的功效有哪些？春天女性养生茶方子

春季出于换季的时候，天气一般多变忽冷忽热的，有时气温骤降，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。特别是女性，在春季里肌肤粗糙、斑点也多起来了，即便使用再好的化......

2015-12-17

经期保养不可少爱护自己有一套

月经是上天赐给女性独有的特殊礼物，它是代表着女性拥有孕育生命健康的特征之一，知道如何爱护自己才是好女人，而有规律和顺畅的经期是女人人生的一半。...

2015-12-16

忽冷忽热引起手脚酸麻手指按摩通气血

你的手脚出现了关节酸魔的问题了吗？其中引起原因之一可能就是天气变化，中医发现，有很多出现手脚关节酸魔的病人都是因为天气忽冷忽热所致，这样的天气容易导致气血循环不良进而影响末梢神经，致使出现手脚酸麻的症状。...

2015-12-16

阳虚体质吃什么中药好？阳虚体质的中医调理

阳虚体质之人，最想知道有没有一个供长期养阳长寿的中药汤方，以备经常煮上喝一碗？李可老中医的解释，给这样一大批人指出了一个养阳长寿、祛病强身的保健良方，那就是四逆......

2015-12-16

因为怕胖不吃饭只吃菜行吗

很多人认为吃饭是导致胖的主要原因之一，所以她们选择不吃米饭只吃菜，但其实这种做法不是长久之计，甚至还会影响健康导致减肥失败。...

2015-12-16

喝豆浆致癌吗

豆浆是中国人最喜爱的早餐饮品之一，不仅是早餐连中餐和晚餐也会喝，很多人听别人说喝豆浆致癌，那到底是不是真的呢？下面让专家为大家介绍！...

2015-12-16

吹风机治感冒是怎么回事？用吹风机治感冒靠谱吗？

热风机，是利用电热丝高热之后在风扇的吹动下，把里面加热的空气吹出来，就成了热空气，在热风的推动下，持续的热风给人体带来暖融融的感觉，真是舒服极了。1.吹风机治着......

2015-12-16

月经期间怎么睡好睡觉也和月经有关系

每次来月经时虽然会流血，不过这也是表明了女性健康的表征，不过却也是一件让人长久的烦恼与痛苦，毕竟每个月总有那么几天不舒服，那么对于这类不舒服感觉在生活中一些习惯便可以减轻不适，其中每天怎么睡觉也会影响月经，虽然那...

2015-12-15

胆汁都有哪些作用

胆是人体重要的内脏组成之一，很多人表示不太了解胆汁它到底有哪些作用，不了解其作用我们就不知道它对于身体的重要性，更不会好好的爱护自己的胆，以下为大家说明胆汁的详细功能与作用。...

2015-12-15

肝脏的功能都有哪些

人体重要的器官肝脏相信大家都不会陌生，肝脏的功能主要有十大功能、分别有代谢碳水化合物、代谢蛋白质、代谢脂肪、代谢维他命、代谢荷尔蒙、胆汁的制造及分泌、解毒功能等等，以下为大家一一介绍各大功能。...

2015-12-15

补阴养生药酒配方介绍补阴养生药酒功效说明

补阴养生药酒非常适合阴虚需要滋补的人群。让我们先来看一下阴虚大概有哪些表现呢？中医中的阴阳平衡如果不能够良好得到保持，人体内阴虚不足的时候，身体往往也会出现一个......

2015-12-15

冬天里皮肤干燥应该如何是好?

冬季里雨水少，空气干燥让许多人的皮肤都开始出现缺水的情况，那么皮肤干燥了应该如何是好呢？具体的解决办法是什么呢？接下来就让我们一起来看看吧、...

2015-12-15

小便很黄而且有泡泡是怎么回事

有网友问到了关于小便时发现自己的尿液很黄，而且还有很多泡泡，这些现象究竟代表了身体中的哪些状况呢？泌尿科医师表示，通过观察尿液我们可以了解自己的健康状况，其中造成尿液颜色变化原因有很多，药物与食物都有可能，不过疾病...

2015-12-15

生理期不能做的事情有哪些

女性朋友当第一次出现生理期的时候，家人朋友就告诉大家不可以在这个时期吃冷的食物、不可以做剧烈的运动，因为在这个女性特殊的生理周期中，会有一些头晕、烦躁等低潮现象，可是女性生理期间还有哪些是大家不知道但不能做的...

2015-12-15

板蓝根什么时候喝最好？板蓝根喝多了会怎样？

尽管已经进入三月，但目前全国各地的天气情况仍有反复，据中央气象台的天气预报情况显示未来几天，新疆北部和西部、西藏大部、内蒙古东北部、东北大部等地仍然会有大风和降......

2015-12-14

喝牛奶会得肾结石是真的吗

在这个寒冷的冬天相信有许多妹子都愿意来一杯鲜奶茶，味道香而且暖手暖身双得，不过却偶然间听到网上传言鲜奶中的钙会与茶中的草酸结合，形成草酸钙，一旦草酸钙累积在体内，可能会导致肾结石，这个传言可信吗？针对这点营养师表示...

2015-12-14

艾草泡脚有什么好处？艾草泡脚功效与作用介绍

当你体内有寒火虚火、有湿气热毒的时候，用艾草泡脚能够调养你的身体，使你的身体达到一种较为平衡的状态。那么艾草泡脚还有什么好处呢？优优小编为大家整理出来了艾草泡脚......

2015-12-13

盐水泡脚有什么好处？盐水泡脚杀菌治脚气

食盐能够杀菌消毒，盐水泡脚有什么好处？用盐水泡脚能够杀菌治脚气，还能够清洁脚部、补肾抗衰老。在泡脚的时候放入适当的搅拌均匀就好，但是要注意脚上有伤口就不能这样了......

2015-12-13

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