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早上起不了床怎么办?6大关键抵制赖床

冬天是许多人都难以起床的季节，特别是天气寒冷的时候更是难上加难，可是不起床上班就会迟到，上学也会迟到，这该如何是好呢？医学专家教你几招好方法，让你轻松抵制赖床病。...

2016-01-22

轮班工作睡不好?3种方法助睡眠

轮班工作睡不好？你知道是什么原因吗？经常有些晚上轮班的人员会睡不好，失眠，注意力不集中等问题，这时就需要经常一些有效的治疗了，不然你的身体很可能会吃不消，从而出现各种问题。...

2016-01-22

肩膀硬如何缓解?做伸展操锻炼菱形肌

对于整天坐在办公室的你来说，缓解长时间的眼部和肩部脖子等的疲劳是很重要的，有关专家指出，长时间这样是会出现各种毛病的，做做伸展运动会有效帮助自己。...

2016-01-22

面条怎么煮不烂又筋道的方法

面条是很多喜欢吃的食物，同时北方很多地区也都以面条作为主食，那么煮面条很简单吗，一般人认为可能就是水滚了下面、熟了捞起，不过如果你想煮的好吃不烂又筋道可能就需要你掌握一些小知识了，可以让面条更Q弹有劲、更入味喔！...

2016-01-22

冬天体臭有什么办法消除

夏天每天都会热成狗出一身的汗，这个时候如果你仔细闻的话身上会有很大的味道，除了夏天其实冬天也会出现体臭的现象，以下分享三个技巧，让你在冬天也会拥有清爽的好体味。...

2016-01-21

健走对身体的好处有哪些

不用花大钱买运动用具，也不必额外空出时间上健身房，「走路」可说是最简单、最经济、CP值最高的健康法。根据日本最新研究发现，走路还有预防失智症、癌症、高血压等功效！...

2016-01-21

叶黄素对视力有用吗?专家告诉你

随着时代的变化发展许多青少年眼睛视力开始下降明显，如何才能有效预防视力减退呢？听专家说有好的方法，是什么呢？让我们一起来看看吧。...

2016-01-21

羊毛衣服怎么保养羊毛被如何挑选

今天全国各地都飘起了白雪，这个时候人们都在想着法的让自己更加暖和，此时怎么能不提到天然保暖材质：羊毛！以下让我们一起看羊毛在冬天我们怎么利用它来实现一个温暖的冬天。...

2016-01-21

泡澡也有分口味?泉质疗效不一般

最近天气变得寒冷，许多去台湾的朋友们不妨去泡个澡吧，台湾跟日本地理环境相类似，也是处于板块交界处，也是著名的温泉胜地，台湾各地拥有的不同口味的温泉，选定你想要的口味，就可以出发泡澡啦。...

2016-01-21

日本人是怎样泡澡的?5个方法马上学会

日本想来都是以礼仪多得而出名的，在泡澡这件事上也不例外，日本将泡澡叫泡汤，在温泉里舒舒服服的泡上一回，体验那热气带来的温暖、舒适，想要知道日本是如何泡澡的吗？接下来就让我们一起来看看吧。...

2016-01-21

怎么减少脂肪含量?12种方法助你成功

想要减肥如何做？首先燃烧脂肪吧，增加运动量，让你的脂肪彻底消失掉，这样你就能轻松做到减肥效果了，接下来就让我们一起来学习下12种减肥的方法吧。...

2016-01-21

植物染发剂真的无害吗

美容美发行业我们总能过一段时间就能看到新的花样，对于这些层出不穷的新花样，对于女生活们来说有着难以抗拒的诱惑，比如今年不久前流行的彩虹染风潮，我们公司的女同事们总是在转贴这些美丽的照片，真是柔美梦幻又耀眼！全办...

2016-01-21

保容颜延寿命滋阴是关键

阴是相对于阳而言的，凡是明亮的、兴奋的、强壮的、热的、运动的、上面的、外面的事物，都是“阳”；而凡是属于阴暗的、沮丧的、衰弱的、冷的、静止的、下面的、里面的事物都是“阴”。在女人身体中，阴具体地讲主要是血、精...

2016-01-20

什么食物对睡眠有帮助

能够帮助我们睡得好，并且有效奠定年轻体质良好基础的睡眠节律，是健康生活中不可忽视的好帮手。...

2016-01-20

上班吃出好脑力先从吃健康早餐做起

很多上班族为了赶时间而选择不吃早餐，长期这样下去，可能会出现各种疾病症状，让你的肠胃受伤，如何吃早餐才能养出好脑力和健康好身体呢？让我们一起来看看吧。...

2016-01-20

孕期贫血吃什么补血最快?

孕妇会经常头发晕、脸色苍白，这是什么原因呢？是贫血的征兆吗？贫血的表现跟这些有关系吗？贫血的时候吃什么最好呢？专家建议这样吃最好。...

2016-01-20

睡眠不好如何调理?窗户开小缝睡更好

让睡眠更放松的关键是什么？如何有效的提升睡眠的质量呢？听说有医学专家提出了好的睡眠提升质量，到底是什么样的呢？让我们一起来看看吧。...

2016-01-19

看电视太近容易近视吗电视屏幕越大才不会近视

在国内，当孩子看电视的时候父母会经常性的提醒孩子不要离电视太近看电视，其实有眼科医生却说是有，看电视容易引发近视其实是个大误会，没想到在我们国内一直被灌输许多护眼常识，没想到竟然也有许多误解。...

2016-01-19

慢性疲劳症状与测试哪些人容易慢性疲劳

时不时觉得全身酸痛感觉得非常的疲劳，同时感冒也是一个接一个，早上怎么也不想起床等等，这些都可能是在提醒你有慢性疲劳的问题，下决心告别疲劳的人生、频传的过劳死案例吧！...

2016-01-19

上班久坐酸痛怎么回事办公族动起来

现在电脑族工作时间很长，又长期坐在坐位上，久了就会造成小腹微凸，胆固醇爬上身，身上慢性病痛毛病多，严重影响健康。要怎麽改善这样的状况呢？建议可以从日常生活做运动噢！怎麽做一起看看吧！...

2016-01-19

吃甜食能消除压力?

焦虑时就想吃巧克力？沮丧时总是无意识地将手伸向蛋糕，靠吃甜食消除压力？习惯以吃甜食消除压力的行为，其实是一种「砂糖上瘾症」，无法克制对砂糖的依赖，让你罹患糖尿病及代谢症候群风险大增。...

2016-01-19

怎么减少体脂肪?

减肥不能光看体重计上的数字，要真正减到体脂肪不减到肌肉，才是真正的健康瘦。想要达到消灭体脂肪的目的，以往少吃多动的观念错了，必须要采取多运动健康饮食的原则，方可有效减肥。...

2016-01-19

痛风可以吃樱桃木瓜吗樱桃苹果汁舒缓效果好

痛风在很多地方被称之为帝王病，痛起来真的是来自骨髓的，痛为是一种代谢性关节炎，当此病发作之时，带来的是剧烈的疼痛感，让病患者苦不堪言。中医师表示，想要摆脱痛风危害，其实不难，只要从改变日常饮食内容着手，适度食用低普林...

2016-01-19

为什么瘦不下来呢?是什么原因导致的?

为什么有些人怎么吃都不会发胖？为什么有些人不吃东西也瘦不下来？这都为什么呢？可能是你的荷尔蒙出了点小小的问题哦，所以导致了你的新陈代谢混乱了，接下来就让我们来看看如何改善的吧。...

2016-01-19

吃瓜子能致癌吗

前端时间，新闻中爆出了山核桃为的瓜子致癌新闻，很多人就以为吃瓜子会致癌，其实不是的，致癌主要是因为加入了化学成为，原始的瓜子还是很健康的！...

2016-01-19

头发干枯毛躁怎么办?从头皮开始保养

你也常对头发发质差感到困扰吗？到底是几天洗一次头才不会伤害发质呢？面对每天都得接触空气脏污，若又属于容易出油发质，若没有妥善保养，恐怕不只伤了发质也伤了头皮，不过大家也不需太担心，只要懂得正确头皮保养观念，就拥有一头...

2016-01-18

小儿感冒发烧咳嗽怎么办?对症治疗最有效

孩子总是咳嗽是感冒还是过敏呢？应该如何正确的分辨？孩子长期咳嗽不好是气喘吗？长期咳嗽会应该孩子发育吗？吃太多药物会伤害孩子身体吗？让我们带着这些问题一起来看看专家的说法吧。...

2016-01-18

大腿前后侧的肉怎么减各部位助瘦饮食法

觉得自己虎背熊腰、大腿粗壮或是传说中的大腹婆吗？想要漂亮瘦下来，虽然伸展和重量运动很重要，但其实改善饮食习惯才是捷径唷！不同的食材会导致发胖的部位也不同，想瘦哪里就必须根据想瘦的部位CHECK会增胖的食材，只要减少摄...

2016-01-17

吃代餐能减肥吗?营养师来告诉你

减肥成为了广大女性朋友们的热点关注，怎样减肥，如何减肥，什么减肥方法最有效等等。让不少女性为之疯狂，最近听说代餐能有效帮助减肥？这是真的吗？让我们来听听营养专家的说话吧。...

2016-01-15

净化血液的食物有哪些

大家要注意，这里的净化血液是调理的意思，如果让我们的血液调理的更好呢？今天小编来大家介绍净化血液的食物，有兴趣的可以看看！...

2016-01-15

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