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下个月准备和朋友一起去普吉岛潜水，以前没有玩过这个项目，我游泳的时候有时会戴上耳塞，防止耳朵进水，潜水的时候听说可能会因为水压导致耳朵疼，不知道这种时候戴耳塞好......

夏天去海边潜水，是一件非常惬意的事情，海下的世界让很多人都着迷，以前我们更多的是从科普节目中看到海底各种各样的生物，现在很多岛屿都开发了，能够为人们提供潜水的地......

相信经常去健身房的人都有感受，在高峰期的时候不论是跑步机还是各种运动器材总是人满为患，这时候很多人都会选择去举哑铃，因为哑铃不占地方、使用方便，而且健身房的哑铃......

健身，俨然已经成为我们生活的一部分，在健身过程中也经常遇到受伤的情况。受伤的原因也是各式各样，有的是因为身体素质太差一时间难以接受高强度的运动；有的是因为刚开始......

我们经常会为了好莱坞大片中的男主角惊呼和尖叫，最大的原因是他们都有一副饱满而坚挺的胸肌，穿衣显瘦衣品好，脱衣有肉身材棒。足以看出一副好胸肌绝对是男人骄傲的资本。......

随着郑多燕红遍全球，她所创造的哑铃健身操也是越来越受广大健身朋友的喜爱。相信有过在家中根据网络推荐动作来减肥的朋友都有深刻体会，有些成功减肥的网红推荐的动作看似......

炎热的夏季来了，相信每个人都走在减肥的路上。为了在这个夏天能让自己拥有更好的身材不少人会请私教进行魔鬼式训练，或者结伴走进健身房督促减肥，也有一部分人想自己在家......

当你还在抱怨没有时间健身的时候，却已经有人练就了一身肌肉。爱健身的人没有人不爱深蹲，深蹲不仅能减脂、增肌还能塑形、翘臀，一个标准的深蹲动作可以锻炼到身体的很多部......

我最近要和朋友去海南玩，听说那边有可以潜水的地方，我们都很想尝试一下，我是近视，双眼都差不多是500度，摘了眼镜几米外的东西是看不清了，出去玩的时候不想带眼镜，......

想要拥有肌肉型身材现在已经不仅仅是男性的渴望，越来越多的女性朋友也想通过健身锻炼改变自己的身形，比起瘦骨嶙峋她们似乎更喜欢有肌肉饱满的身材。好的身材手臂绝对不能......