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专家提醒，老觉得累会引起记忆力和注意力减退、咽喉疼痛、淋巴结肿大、肌肉酸痛、头痛、睡眠质量不高等症状，并会降低人的免疫能力，在生活...

你每天都在享受着朝九晚无的生活吗？太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬时才刚刚到家，并且你家灯光总是最后一个熄灭？这样的生活让你经...

在生活中上班族面对着很多的压力，那么上班族缓解压力的方法是什么呢？一起来看看吧。...

长时间采用不正确坐姿 症状：颈、肩、腰部疼痛致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，...

不同的时间段养生的效果也会不同，对于白领来说，养生的黄金时间段都是在什么时候呢？下面跟随360常识网一起来了解一下。1、刷牙的最佳时时...

此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的克星，它还有助于防治中风、冠心病和糖尿病。青豆、黄豆、绿豆、玉米、面粉、麦芽、蘑菇、茴香、菠...

现代白领对于工作餐的质量越来越看重，但是，身材却越来越发福了。究其原因就是吃饭速冻过快。日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作，...

经常做办公室虽然免受风吹雨打的困扰，但长时间缺少运动和久坐让关节伤很大！现代白领更是各种关节疾病最易侵犯的人群，那么如何保养关节？...

现代白领由于长时间坐在电脑前进行机械化运动，故而时常会出现眼睛疲劳、头痛、精神不佳等症状，这全都是188体育比分直播app 早衰惹的祸。专家称，188体育比分直播app 早衰...

如今的上班族因为不太喜欢吃外面的饭，因此常常选择自己带饭，吃的舒心。但是，要想真的健康，还是要注意一些问题。那么，上班族带饭注意事项有哪些？带饭原则是什么呢？...

据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下。然而，我们的身体很难承受长时间的超...

每天像轴承似的坐在办公桌旁边办公，每天面对都是那么些食物，可是工作还是那么多，压力还是那么大？忙碌一天之后很多人会选择坐在沙发上面...

白领是怎样面对压力的？1、白领面对压力，不逃避压力。因为每个白领都会有压力，都会升职到自己不能胜任的位置；因为它会陪伴我们走过整个...

天天坐在办公室里面，你是否感觉到厌烦了呢？天天坐在办公室里面一动不动，你是否感觉到筋骨肌肉都生锈了呢？天天做在办公室里面，你有没有...

走班族，walking commuters，作为一项运动于上个世纪80年代起源德国，据说，当时德国的知识界看到汽车污染越来越严重，就发起一项弃用汽车...

上班族由于工作繁忙，每次都会订餐吃，外面的饭菜调味料口味重，越吃越想吃，长期以往，身材走了样。那么，上班族如何快速减肥呢？上班族减...

5月份——孩子长高冲刺黄金期专家建议，个矮的孩子应抓住机会科学长高夏天已带着蓬勃生机悄然来到我们身边，此时，孩子们也迎来了最佳的...

颈椎病可以说是伏案工作者的职业病，上班族当然也不例外会患上颈椎病。你知道上班族该如何预防颈椎病吗？哪些方法能够让上班族不再受颈椎病...

当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的体质 。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经...

不论是工作加班、或到夜店疯狂，上网交友聊天、或是和姊妹淘喝酒小聚，多采多姿的美好夜生活，已让现代女性们愈晚愈high，儘管熬夜会伤害肌...

白领一族是年轻人向往的职业，这个群体正在逐渐扩大。然而，白领光鲜亮丽外表之下，却隐藏了许多职业病。随着时代的变化，虽然办公室的环境越来越好，但是却“暗藏杀机”。...

对于在写字楼里面的OL来说，工作时间占据了每天1 3以上的时间。因为忙碌，会让OL们不能好好的照顾自己的身体。不过，如果你掌握以下8个小技...

对于很多的上班族来说，日常的养生之道是非常重要的，但是该怎么养生，有些上班族们就不太了解了，那么，今天我们就给大家讲解一下上班族养...

现如今的职场，加班大行其道，如果你身为一个小白领，却还没有加过班，那我不得不说你真的够幸运的！而更多数的公司虽然打着“朝九晚五”的旗号，但做为一个职场老前辈，你一定知道那都是忽悠刚进公司的小菜鸟的！...

白领女性的工作压力大，常常由于忙碌的工作与生活而忽略了自身的健康，久积成病，给健康埋下隐患。如对于妇科炎症没有及早治疗，生活没有规...

在办公室上班有时感觉和出演一部肥皂剧差不多——当你身处办公室时，所有真实生活中的麻烦事和痛苦似乎都被放大了，比如办公室里的流言蜚语...

据统计，公务员和久坐办公室的人群，其脂肪肝、高脂血症等发病率比一般人群平均水平高，这可能与他们的生活水平相对较高，体力消耗又相对较少有关。而过量摄食、吃零食、吃夜宵等不规律的饮食方式，又扰乱了正常的代谢，为诱发脂...

人们渐渐发现曾经离我们生活相对遥远的癌症正随着快节奏的生活方式走近我们的生活。其实这都是由于我们平时生活中很多不良的生活习惯造成的...

失眠已经是一个常见的都市病，困扰着每位都市人，因为睡不好是会影响你明天的工作或学习效率。不少人都会尝试一些普遍的方法，例如喝热牛奶...

不久前，南京某外企30岁男性职工，一个月来连续加班，导致心肌梗死突发不治身亡。据《江苏卫视》报道，这是抢救该男子的医院4月以来接诊的...