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现在的上班族由于有很少的时间运动，久而久之其身材就会慢慢的走形了，因而，上班族减肥这样的话题越来越受到关注，那么，上班族减肥方法有...

现在很多上班族都需要长时间的面对电脑，眼睛长时间的对着电脑，得不到休息的话，可能会出现眼睛干涩等问题，需要及时缓解，以免引起更加严重的眼部健康问题，眼睛干涩可以......

有这样一类人，每天昏昏欲睡，上班犯困、下班瞌睡、吃饭打不起精神、连开车都可能哈欠连天……命里犯困，五行缺觉，他们难道是睡神的后裔吗？下面5号网小编带大家来看一下犯困预示着哪些健康隐患？有可能甲状腺出了问题。...

当代人越睡越晚，对于年轻人来说，手机太好玩是导致晚睡的一大原因，但是长期晚睡对健康存在很大风险，下面5号网小编带大家来看一下睡太多有什么危害？超过8小时导致智力下降。...

曲中求直（坐式功）1 坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀2 以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧3 曲肘、挺胸、腰打...

很多女性一到中年，皮肤就会慢慢出现问题。那么，中年女性长斑怎么办呢？...

很多上班族都有这样的习惯，就是在忙碌了一天后，约上朋友或同事去吃宵夜，这其实是不好的饮食习惯，况且宵夜一般都是烧烤、快餐之类的食物...

对于上班族来说，每天花费大量的时间和精力在工作上，容易忽视自身的健康，导致身体常处在一个亚健康状态，其中，劳累的工作让上班族常会抱...

现在很多白领上班族坐在办公室内一坐就是一整天，活动的时间也很少，运动也比较缺乏，这样长期下去会导致身材变差，臀部会有很多赘肉堆积，所以上班族们要学会一些减肥的运......

痴呆已被称为世界上当前的“流行病”之一，在发达国家被估计列为第四位最常见的死亡原因。下面5号网小编带大家来看一下老年痴呆离我们这么近？掌握这几招远离老年痴呆。...

女性身体比较虚弱，因此需要注意自己的身体健康信号。那么，女性小便发黄是怎么回事呢？...

很多时候，晚上经常做梦容易影响睡眠。那么，晚上总是做梦怎么回事呢？...

女性肾虚的时候，心情就会很焦躁，气色也不太好。那么，女性肾虚容易患什么病呢？...

很多人都忽视了臀部的健康，每天除了坐就是站，臀部没有及时的护理，就显得不美观。那么，日常如何保养臀部健康呢？...

白领们因为工作压力大，常常会出现失眠的毛病，你知道白领失眠怎么办吗？哪些方法能够帮助白领们摆脱失眠的困扰呢？什么食物能够帮助白领们...

脊椎除了能支持身体直立，更有保护脊髓神经的功能。健康的脊椎不仅能使人身姿挺拔，更能使人免除腰酸背痛的苦恼。但是，白领人群由于需要长...

很多女性为了爱美，会选择贴双眼皮来让自己的眼睛显得更好看。那么，女性常贴双眼皮有哪些危害呢？...

女性适当的泡脚，对身体有好处。那么，女性冬季泡脚要注意什么呢？...

妇科疾病是一种常见的疾病，那么，导致妇科疾病的因素有哪些呢？...

怀孕是一件很不容易的事情，需要好好的注意自己的身体状况。那么，哪些原因易导致流产呢？...

空调病三对策对策一保暖：喝姜茶，穿外套，起身走动■过敏性鼻炎或气喘患者，在热气房里可考虑戴上口罩，利用自己呼出的热气为口，鼻加温，...

炎热的天气，空调给人们带来了阵阵清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有空调病，其实是误解了这个病。实际上空调病并不是指自...

目前颈椎病是很多上班族朋友们的通病，因为长期的久坐脖子部位又没有运动，所以导致颈部血液流畅不通顺，久而久之的就形成了颈椎病，然而颈椎病一旦疼起来是非常厉害的，严......

运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐。在短时间内...

电脑族的女人男人们每天都是要面对电脑的，这样一来肌肤就会很容易出现亚健康的状态的，肌肤会变成暗沉，粗糙，没有光泽的，电脑族的女人男人不妨在电脑桌上放些绿色的植物......

颈椎病——头晕、头疼人们一向认为颈椎病是老年病，可是现在逐渐有年轻化的趋势，三四十岁就出现颈椎问题的在临床中也不少见。看病的时候...

在职场中，为什么女性不占优势，就是因为大家都将女性看成是弱势群体，而且女性本身就比较弱势，因为女性可能遇到这样那样的潜规则，甚至会遇到一些好色的上司和同事，那么......

在我们平时的日常生活当中，相信大部分的上班族朋友们都会出现腰痛的现象，因为经常久坐在办公室内缺少运动，下面小编给上班族朋友们介绍了一些有效预防腰痛的方法和治疗腰......

白领秋冬季节更需要做好保健工作，否则很容易出现各种不适病症，那么白领秋冬养胃怎么做？白领秋冬养胃的原则是什么？白领秋冬养胃工作很重要，这样的季节里很容易出现胃部......

辐射是现在对人体危害很大的，而且我们身边到处都充满了辐射，特别是孕妇平时一定要注意，医院检查的X光片辐射就是比较大的，所以一般会要求孕妇不能做这项检查，平时要注......