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老年人，由于其机体代谢功能差，有的长期应用安眠药治疗，药量和副反应有增无减，对身体健康极为不利。老年人睡眠时间比较短，也很容易失眠。下面介绍几种治疗老人失眠的食疗方法。...

老人想要身体健康，就不要忘了在日常生活中有个好的饮食习惯，而在这秋季到来的时候，老人们又该如何饮食呢？...

春季回南天时不时来犯，人很容易受到湿邪侵体，此时脾阳失运，水谷津精运化受阻。而这个时候，潮湿的天气让人体不适，进而还会影响胃口，老年人尤为严重。...

喝茶有益健康，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。专家提醒老人们，要慎喝茶，特别是慎喝浓茶。那么你知道关于老人喝茶有什么健康原则呢？...

俗话说：活到老，学到老。老年朋友到了晚年是不是没有那么激情了呢？其实不然，老的时候，更应该勤快起来，为你的生活添一份精彩。十勤助...

现代人都知道保护口腔健康很重要，不良口腔卫生习惯对我们健康是有害的，我们要从现在开始悉心呵护自己的牙齿。老年人保护口腔健康有哪些好处呢？老年人要如何保护口腔健康呢？...

多项研究显示，每周至少参加1次社区服务或聚会等公益活动的人，比精神没有寄托的老人寿命长至少7年。...

人到老年以后，身体的种项机能都会有所下降，经常会出现一些身体上的不适，很多时候家里的老人怕给孩子添麻烦，对于自己身体上的不适也总是...

老人和儿童都要多晒太阳，晒太阳可以帮助人体合成维生素D，预防老年骨质疏松症，那么，老人怎么晒太阳更好？下面我们为大家介绍了老人晒太阳的正确方法。...

老年性肺炎是老人呼吸系统的一种急症，往往因发现和治疗不及时而危及生命。春天是老年性肺病的多发季节，那么老年朋友们要如何预防肺部疾病呢？...

老人的皮肤容易干燥瘙痒，健康的老人肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，老人也一样。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯...

生活中许多中老年人都有过“憋不住尿”的经历，刚感到尿急，没等走到卫生间，尿就漏出来了。很多老人认为这只是随着年龄的增高而自然发生的情况。...

老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、...

冬季天气寒冷的情况下，身体抵抗力下降，更加容易导致各种疾病伤害，因此老年人在冬季尤其要注意保证身体健康，除了日常饮食和锻炼之外，保证良好的睡眠质量也是需要重视的。...

每个子女都希望自己的父母能够健康，给老年人创造一个健康舒适的晚年是每个子女的心愿！老年人养生需要注意哪些呢，老年人饮食养生的效果其...

老年人常常合并高血压、心肌梗塞，出现了这些严重的并发症死亡率很高，因此这种病也被称为睡梦中的“隐形杀手”。...

脾胃虚寒患者在生活当中非常常见，或许很多不懂中医的人对于脾胃虚寒甚是不了解，中医每次说起自己的脾胃虚寒了，那么大家都非常的困惑，什...

老人岔气，又被称为老年岔气，是现代老人最常见的一种疾病，老人岔气一定不能大意，必须要重视起来，老人岔气要及早发现、及早治疗，老人岔...

老年人现在上了年纪，属于社会弱势群体，因为他们年纪大了，身体各项机能已经逐渐的在退化，身体体质大不如前，所以很多的疾病都慢慢的会有...

炎热的夏季给人们带来不舒适感，尤其是老人，容易出现胃口不好、胸闷头晕，谨慎萎靡、胸闷头晕、食欲不振和身体消瘦等的现象，老人夏季的时候要怎样养生呢？...

老年人由于呼吸系统功能的减退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，还会因感冒而引发其他的并发症。那么，老人感冒要怎么办才好呢？...

骨质疏松是常见的一种老年人的病症，骨质疏松给老年朋友带来了很大的困扰，所以我们要想办法解决骨质疏松带来的问题，骨质疏松容易导致老年...

老年痴呆的病因非常复杂，目前都没有一个比较标准的说法。一般是认为一些脑性病变可以让人患上老年痴呆，还有一些老年人会得上脑血管疾病，...

长寿并非无迹可寻，全世界百岁寿星的生活中都有他们的共同点，例如环境，长寿老人都是居住在山清水秀，气候宜人的地区等等。如何养生可以学...

营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个。其次多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。...

人到了老年，年龄的增长身体各机能的下降，老人生活就会出现诸多不便，因此，老人养生保健更为关键。那么，下面就来和小编一起盘点老人养生知识，揭秘老人日常保健宝典。...

人到老年身体的各个器官的功能都在慢慢得减退，睡眠质量也在逐渐下降。而好的、健康的身体离不开香甜的睡眠。那么，下面就来和小编一起盘点老人睡眠存在的一些问题及改正措施，还老人一个美梦。...

菠菜当中含有多种促进钙作用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。维生素K和胡萝卜一样，需要油脂帮助吸收，因而在做菠菜的时候，一定要记得放些油。...

老年虽然性功能慢慢的下降了，但是老年夫妇也是可以过性生活的。他们可以过属于自己的性生活，老年夫妇怎么过呢？下面我们就来了解一下。...

由于老年朋友的抵抗力比较差，很容易受到疾病的侵扰。尤其是老年痴呆，连自己都不能自理，还谈什么享清福呢？下面就来介绍9个防范老年痴呆的方法。...