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转眼间，我们即将迎来二十四节气中的芒种节气，很多老年人朋友都在研究芒种养生的注意事项了。那么芒种如何养生比较好呢？有什么要避免的养...

如果您脸上还没有老年斑，预防上要注意，除了平衡饮食外，还可以多做做脸部肌肉锻炼，比如嚼口香糖或在吃饭时细嚼慢咽，这样也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。...

我们都清楚，这抽筋多发于这中老年人，这抽筋呢，一般都会不定时的发作，让您措手不及，而我们知道，这老年抽筋，我们就要多多注意，因为老...

每个人都有自己的父母需要照顾，自己也总有老去的一天，你们知道老年人如何养生吗？生活中各位朋友们都是怎么照顾老年人的呢，老年人养生之...

食物的光谱射线有不同的颜色，老年人不同季节，可以选择吃不同颜色的光。冬天吃蓝光、夏天吃红光、春天吃紫红光、秋天吃绿光……这样，长...

养生长寿是老人保健的一个目标，那么老人要如何养生呢？老人养生有什么秘诀呢？下面我们就来了解一下民间养生的秘诀。...

不管年轻的时候我们有着怎样姣好的面容，但是到了暮年，经过了时间的摧残，都会挂上岁月的痕迹，老年斑就是一种象征。导致老年斑的因素有很...

泡脚有益老年人的健康。当然对于老年人来说，想要健康当然可以泡脚，当然也要注意以下注意点。那么对于中老年人来说，怎么样泡脚养生呢？...

当人步入老年之后，身体各方面的机能都属于衰退的情况下，所以疾病就比较容易找上门来，肩周炎就是当中的一种，要知道现在肩周炎已经成为了...

老人想要健康，不妨就从健康饮食做起吧。准备营养健康的食物，才是保证身体健康的最好方法。健康生活从拥有健康饮食做起。老人健康吃晚餐的四个原则，让老人轻松拥有健康生活。...

关节疼痛危害老年人身心健康。那么你知道日常生活中，关于关节疼痛怎么运动保健方法呢？...

夏天天气炎热，患有血管疾病的老人很容易发生意外，因此，夏天老年人一定要注意养生消暑，茶醋扇子番茄汤，让老人安然度夏。...

老花眼是生活中常见的一种眼科疾病。而多数是发生在中老年人的身上。那么有没有什么比较好的方法能减缓老花眼呢？...

活到老，“走”到老。一项大型研究显示，七八十岁的老年人每天走路20分钟，有助保持活动能力、降低残疾风险，从而提高他们的晚年生活质量。...

急性感染后肾炎是由很多病因引起的一组疾病群，患者经常表现为急性起病，有血尿、蛋白尿、水肿、高血压等症状，老年人急性感染后肾炎会给生...

适合中老年做的健身操到底有哪些呢？相信作为儿女的，我们非常的希望老人的身体能够健康，能够长命百岁，所以说很多儿女都在为老人寻找一些...

如果家里有老年人或高血压病人，那么血压计是必不可少的。一台好的血压计的作用无异于一个尽职尽责的监督员，随时起到监测血压的作用。那么如何才能购买一台称心如意的血压计呢?...

最新调查资料显示，37%的成年人患失眠症或有睡眠问题，其中60%以上是女性，失眠人群比男性多两成。调查同时发现，暑天患失眠症猝死的概率也大大增加。...

一说起老年人这个问题人们总是会想到一些步履蹒跚的行走不便的老人形象，其实老年人是完全可以摆脱这种形象的，因为老年人可以通过锻炼身体...

老年人运动固然是好事，锻炼不一定就有利于身体健康，但是以下的运动方式，不建议老年人经常坚持做，错误的锻炼反而对身体不利，以免引起诱发一些疾病的情况。...

脚的肌肉因大脑、脊髓两大神经系统，才能巧妙地运动。我们能站、坐、跑、跳，也要归功于供给脚能量的微血管活动。从心脏流出的血液，沿着...

在现在的生活中，人们的生活条件不断的增高，在饮食方面，人们都能够用新鲜的食物来满足自己，但是总会有一部分老年人还会感到身体不适。在...

老年人如果不保护好膝关节，那么老年就会面临诸多不便，生活质量大大下降。如何养护膝关节？在生活中，我们见到老年人，往往步履蹒跚，在步...

对于白内障，是一种常见的疾病，所以我们都是非常熟悉的了，而白内障多病发于老年人身上，对于白内障，我们都是要及时治疗的，要不容易导致...

人老了视力开始下降了，很多老年人都知道这是很正常的自然规律，但是，生活中很多我们注意了就会减慢这样的一个现象的发生，甚至是不发生，...

幸福的老人不仅需要寿命长，更要拥有健康的体魄和高质量的生活，到底怎样才能做到？幸福的生活意味着要有健康的身体和高质量的生活，老年人怎样才能保持高质量的健康生活呢？...

腰痛不足为奇，特别是中老年人，几乎都体验过程度不同的腰痛滋味。腰痛的原因，人们往往归咎于腰部脊椎、肌肉、韧带或筋膜的病变，其实，...

现在大多数的中老年人都在进行健身操来充实自己的生活，放松压抑的心情。跳舞对于他们来说是一种放纵的快乐，舞步的坚定代表着他们对健身操...

受伤后的24小时内是不应热敷的，因为那样会加速局部出血和肿胀。建议在24小时后再热敷，有促进血液循环、消肿止痛的作用。...

老人不像小孩子那么生机勃勃，也不像青年人那样活力四射，人老了，人体素质也会跟着变差，容易得各种各样的原因。老人家脸黑是属于什么情况...