经常会有人说含有维生素C的食物不能和海鲜一起吃，很多人也不知道是不是真的，反正别人都不吃自己不吃就行了。比如说我们吃的比较多的海鲜类食物就是虾，还有常见的含有丰富维生素C的猕猴桃，这两种食物能一起吃吗？

1、两者不要同食

虾和猕猴桃最好不要同食，同食可能会引起食物中毒，虾中的五钾砷化合物和猕猴桃中的维生素C会发生反应形成三钾砷，这中物质是有毒的，所以尽量不要同食。

2、分开食用更好

这两种食物各有各的营养，而且营养都很丰富，单独食用虾可益气滋阳、开胃化痰，还有增强人体免疫力等功能，畏寒和经常膝盖酸痛的人可多食；猕猴桃单独食用营养也非常丰富，能补充人体所需的营养物质，还有减肥健美和预防心血管等疾病的功能。

3、吃它们要注意

既然它们不能同食，那吃两种食物最好时间间隔久一点，最少两个小时。虾的胆固醇含量比较高，所以胆固醇高的人不要吃，猕猴桃性寒，所以畏寒体虚的人不要吃猕猴桃。