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运动可以锻炼身体修身养性，正所谓生命之源还需要运动来承载，运动中的时候感觉人是最轻松舒适的时刻了，因为从内到外从上到下的每个细胞都在活跃着，血液也在呐喊叫嚣着流......

中年人是需要进行适当的锻炼的，否则身体会很快就垮掉，中年人如何锻炼身体？锻炼的过程中需要注意什么呢？其实适合中年人锻炼的运动并不是很多，在这里将为您一一讲述，并......

现在的女孩子们都喜欢自己在别人眼里是美美哒的形象，不管是是五官、头发还是四肢，几乎全身的每个细胞就在呐喊着要美颜要减肥要瘦身。本来我们说强身健体，有点肌肉是无可......

仰卧起坐是一项只要能躺下就能做的运动，睡前做这个好像是再好不过，但仰卧起坐是有讲究的，不然锻炼不得当可能会造成不良的身体负担，睡前仰卧起坐需要配合正确的呼吸和动......

随着一些综艺节目的大火，在节目中常用来作为惩罚道具的指压板也跟着火爆了起来。在这些真人秀节目中，明星们一踩上去就恨不得跳的远远的，惨叫声也是不绝于耳，但是很多人......

随着夏季脚步的来临，很多爱美的MM们都已经制定好了健身减肥计划，想赶在夏季没结束的时候甩掉一些多余的肉肉。因为夏季温度比较高，我们人体特别容易消耗热量，所以在夏......

珠海13岁的女孩石淑仪年仅13岁，身高178cm，腿长就115cm，名副其实的胸以下都是腿，比吉尼斯纪录最长腿模特娜嘉奥尔曼的112cm还要长出3cm！让好多M......

随着人们生活水平的不断提高，更多的人开始关注减肥的话题。在我们还没有抓住春天的尾巴，开始实施减肥计划的时候，夏季就已经悄然来到。其实不管什么时候减肥都不算晚，夏......

瑜伽是一项让人由内而外都能得到锻炼的运动，因此一传入我国之后，立马成为了一项流行的时尚健身运动。很多人都知道早上练瑜伽唤醒身体让自己一天都保持活力满满，可是却很......

健康永远是人们最关心的话题之一，越来越多的人都开始有了健身的行动。跑步就是是人们所喜爱的热门健身项目，然而由于学习工作的影响很多人都只能利用晚饭后的时间来运动健......