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众所周知，蹦极就是跳跃者站在大约40米高度的地方依靠一根绑在踝关节处的橡皮绳来进行下坠弹起的一项刺激的运动项目。对于这样的方式，很多人恐怕都会产生这样的疑问，蹦......

很多人都分不清有氧运动和无氧运动到底有什么区别？什么是有氧运动？什么是无氧运动？两者本质区别在哪儿？下面帮您一一解答。1.有氧运动有氧运动也叫有氧代谢运动，即身......

春暖花开的季节，适合出门踏青。踏青不仅能锻炼我们的身体，也能改善净化我们的心灵，让我们感恩大自然的美丽。不过踏青虽然是一项非常有益身心健康的活动，但出门前得事先......

滑水是近些年才兴起的运动项目，普及程度并不高，很多人到现在可能还从未听过从未看到过，玩过的人更是少之又少，大多数听过见过的人一般都是在综艺节目中看到的。那么滑水......

趁清明节这两天的假期出门玩了一趟，在路上碰到不少宝妈带着宝宝一起游玩，其中不乏小的婴儿。春季确实是一个踏青的好时节，全家一同出门感受春的气息，是个不错的活动，但......

关于定向运动是什么想必很多人可能都不知道，但其实定向运动发展到现在已经有百年历史了，国际上也有很多关于定向运动的的竞技赛事。下面就跟着小编来一起了解下什么是定向......

在很多人的眼里极限运动到底是什么并不清楚，他们对于极限运动的认识可能还停留在蹦极、跑酷、自行车越野之类的这样运动上，其实有很多运动都属于极限运动的范畴，只是我们......

登山途中可能会遇到各种意外危险，譬如：山难、雪崩、暴雨天气、山路被阻、山体滑坡等等对于登山者来说，都是致命的考验，那么登山过程中遇到暴雨或者其他危险应该如何自救......

蹦极一项刺激且具有挑战性的运动，一般都是一个人进行蹦极运动的，有网友就会问了，蹦极能不能两个人一起呢？答案是可以的，特别是近几年来双人蹦极的项目越来越受欢迎，大......

任何事情都具有双面性，有利即有弊，并且任何事情都不可过度，过度即有害，登山也不例外，在锻炼身体有益身心的同时也存在着一定的弊端。1.损伤膝盖长期登山运动不加以保......