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骑自行车能够减肥相信大家都是知道的，不过能否起到理想的效果与骑车坚持的时间有很大关系。根据有关研究表示，每天骑自行车20KM以上就能够有效地消耗卡路里，对于减肥......

据中新网北京时间3月7号发布的，国家旅游局近日发布《“十三五”全国旅游公共服务规划》，重点部署了未来旅游公共服务发展的16项重点工程。在这一项旅游规划事项中，未......

说到冬天的流行运动，就不得不提滑雪了，许多人平时都是非常喜欢滑雪的，因为滑雪不仅刺激过瘾，对于身体健康也是有一些益处的，所以许多人都非常喜欢滑雪，那么冬季滑雪有......

去草莓园摘草莓是一个很有意思的活动，在体验摘草莓的辛苦之后，还能品尝草莓的美味，是一种很不错的户外活动。不过草莓是应季的水果，要在草莓成熟的季节采摘才可以，那么......

很多人一到冬天的手就尤其喜欢在户外晒太阳，因为冬天气候寒冷，晒一会儿太阳就能够驱走寒冷，让人身上变得暖洋洋的，只是晒太阳也是有着很多讲究的，那么冬季应该怎么晒太......

饭后散步是许多人都有的一种生活习惯，因为在很多人的眼里，饭后是需要运动锻炼的，这样才不会导致长胖，同时还有助于促进食物消化，但其实并不是所有人都适宜饭后散步的，......

很多老年人平时都有着饭后散步的习惯，因为许多老年人都认为散步对于身体健康是非常有益的，而且散步也是让人们走出室内走向户外方法，所以很多人都是非常喜欢散步这一锻炼......

散步可以说是人们最为喜爱的锻炼方法，不少人平时也都有着散步的习惯，因为在很多人的眼里散步对于身体健康是非常有益的，并且很多人还都认为散步可以预防多种疾病，那么散......

登山是许多人都非常喜欢的一项户外运动，许多人平时外出旅游的时候都会选择爬山，但是我们都知道爬山其实也是一件危险的事情，尤其是冬天的时候更容易出现一些突发情况，那......

马尔代夫是多少女生心中梦想的婚礼举办地点，没有另一半去马尔代夫结婚，那就自己去马尔代夫旅游吧！马尔代夫是旅游的圣地，碧海蓝天能让你放下所有的疲倦，那么，去马尔代......

马尔代夫是很受欢迎的度假圣地，一些年轻人都喜欢在马尔代夫举行婚礼或者度蜜月。去马尔代夫旅游选岛是十分重要的，这决定了你是否能拥有一个美好的假期。那么，去马尔代夫......

马尔代夫是很多人想要去的地方，那里不仅风景美丽，在旅游的途中还能感受到各种浪漫，很多明星婚礼的地点就是马尔代夫。出国旅游肯定要注意很多方面的，最好是提前规划好，......

经常听到很多人说到马尔代夫有多美，也有很多人把结婚的地点定在马尔代夫，在景色如此美丽的地方举行婚礼是很浪漫的，同时，马尔代夫也是度蜜月的好去处。如果去马尔代夫旅......

新婚夫妻都会选择一个梦幻、浪漫的地方旅游，当作是度蜜月，然而蜜月旅行是需要很多计划的，比如旅行前要做好预算，还要做好攻略，如果觉得这些都不是重点，那么选择度蜜月......

旅行的过程是一个比较放松的过程，所以很多压力大的人会在空闲的时间内选择一个地点游玩，但是有的家庭有孩子没人照看，那么旅行的时候就要把孩子带上。带孩子旅行的话，旅......

每年到了旅游旺季，很多家庭会集体旅行，但是有的家庭有孩子，这就让旅行变成了一个难题，如果在旅行中带上孩子，那么就要注意很多方面，在选择交通工具上就要注意，那么，......

虽然现在是法治社会，但是现实生活中仍然会发生一些恐怖事件，比如前不久发生的女生住酒店门被刷开，还有女子被陌生男生殴打等事件，这就说明一个问题，女生独自出去玩的时......

2017年的春节马上就要到了，很多喜欢旅游的人又可以在节日期间出去旅游，由于平时旅游的人很多，所以在春节旅游还是一个很好的选择。春节旅游要注意很多事项，还要选择......

我们在跑步的时候有很多地方要注意，除了要注意自身身体素质以外，还有一些运动装备上的问题，比如在跑步的时候最好穿跑鞋，跑鞋不仅轻便助跑，对脚的伤害性也小。那么，跑......

说起时尚运动鞋的品牌，很多人都知道新百伦，它的运动鞋的风格比较时尚、潮流，很适合年轻人。新百伦运动鞋的系列很多，想要选择自己喜欢的一款，就要细心挑选，那么，新百......

很多人都是非常喜欢到日本去旅游的，因为日本许多地方的风景都很秀丽，但是不少人去日本旅游都喜欢去些冷门一点的景点游玩，原因就在于这样可以避免遇到大量人流，能够更好......

对于男性朋友来说，剃须刀是日常生活中会经常使用到的个人护理产品，现在不像过去，是手动的剃须刀，现在生活中是非常常见电动剃须刀的，男性朋友需要经常使用剃须刀，可有......

很多老人在下午吃完饭之后，都会选择去散散步，早上的时候公园里也有很多散步的老人，老人散步对身体是很好的，老人本身身体体质并不是很好，不适合一些激烈的运动，散步是......

应该有不少人在运动过后出现过身体不适的情况，最常见的可能就是跑步后下腹会疼，跑步是很多人每天都会坚持的一项运动，也是最简单的一种运动，虽然跑步简单，但是也是有跑......

冬季的时候很多人都会晒太阳，冬天太寒冷，身体需要温暖，冬季的太阳紫外线不是很强，而且能够带来温暖，冬季的时候晒太阳是很合适的，能够帮助身体驱寒，不过晒太阳也有一......

很多人都会在假期的时候选择去户外游玩，户外的空气更加清新，能够放松身心，领略平时难以见到的风景，但是在户外有许多不确定因素，可能会出现一些意外的安全事故，需要掌......

早上的时候，很多人都会晨练，现在许多年轻人早上比较匆忙，晨练的人会比较少，对于一些中老年人来说，经常会早起锻炼，早上适当的锻炼对身体还是有许多的好处的，但是有一......

早晨的公园里，经常会看到一些打太极拳的人，太极拳作为晨练的项目，运动不会过激，有一定的锻炼量，适合中老年人，太极拳还是我国的非物质文化遗产，具有悠久的历史，但是......

爬山是一项有益身心的运动，所以生活中很多人在空闲的时候喜欢去爬山。但是由于爬山对腿部的运动量比较大，所以在爬山后很容易会出现腿部酸痛的情况，影响人们正常的走路，......

雾霾天是现在比较常见的一种天气现象，特别是在一些大城市，由于空气污染的问题，会导致雾霾天频繁出现，对于很多人来说，都习惯在户外运动，早上的时候可以在公园跑跑步之......