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想必一定有好多人，特别是女性朋友起床后身体不舒服、心情烦躁，其实这都是起床气惹的祸。起床气是什么？为什么会有起床气？起床气能不能避免呢？有了起床气以后该怎么解决......

想要自己的胃每天都能幸福，那么关键就在于大家是否拥有健康的饮食观念与好的烹煮食物技巧，对于海鲜是很多人的最爱，包括了鱼、虾、贝类等等，无沦是海水或者淡水海鲜都需要新鲜的才更加美味。...

卫气有护卫、保卫之义，行于脉外，属于阳，故又称“卫阳”。卫气由水谷之中的剽悍滑利之气和肺吸入的自然清气所化生。1.卫气运行方式卫气的运行见《黄帝内经卫气行》：昼......

夜跑已是许多人的习惯了，晚上吃了晚饭休息下就去夜跑的人大有人在，前段时间宝鸡一女教师夜跑失踪6日后被发现遇难，后来关于夜跑的安全问题引起了广大爱好者的关注，夜跑都应该注意哪些问题呢？下面就让我们听听专业人士的建...

各位上班族都深有体会，每天进入公司就会一直坐在公司里，如果吃饱了也马上坐就会引起消化不良的现象，而想要达成舒缓胃胀的不舒服感，以下教大家几个按压腹部附近的几个穴位，从而来缓解出现的胃凸、缓解胃痛与促进肠胃蠕动、...

秋冬季空气较为干燥，大补也容易上火，这时大家都不由得显得有些心浮气燥，从中医阴阳五行论中来讲，主是因为肝脏排毒功能不佳所致，以下为大家推荐几种降火安神的瑜珈，有助于大家的睡眠降火。...

吃过晚餐后如果不吃夜宵会有十多个小时将不会进食，第二天醒来后会发现十分的饥饿，而早餐便是活力的来源，吃早餐并不仅仅只是填饱肚子，同时也可以预防一些疾病，最为重要的便是可以预防胆结石的发生。...

营气是指血脉中含有营养功能的气，属于阴，故又称为“营阴”。1.营气的由来营气由来自脾胃运化的水谷精气中的精粹部分和肺吸入的自然界清气所化生。营气通过十二经脉和任......

胃胀、消化不良、时常会腹泻许多人都有这样的经历，从中医的角度来看，这些问题需要大家改善自己的饮食习惯，如果有吃多拉多而营养没有被吸收导致体型消瘦的情况，建议大家可以通过山楂消胀、玫瑰消脂等药膳茶饮调理，同时搭配...

最近几天京津冀地区持续出现重雾霾天气，PM2.5浓度接连爆表，北京市更是将重污染天气黄色预警提升至橙色预警，在如此严重的污染天气中我们应该怎么保护健康呢？小编为......