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肥胖是我们身体健康最大的危害源之一，对于 肥胖由其是在中老年之后，肥胖带来了内脏疾病越来越多，而对抗肥胖有效的方法便是运动，但是合适的运动你是否知道呢？...

鼻炎是一个令很多人困扰的慢性疾病，虽然不是什么大病，但很难根治，一旦复发就会给鼻炎患者带来很多困扰。现在正直冬季，天气寒冷，空气干燥，极易引发鼻炎。中医教给大家......

吃芋头的季节又来临了，我们最喜欢吃的芋头排骨、芋头闷肉、芋头米粉等等，好多美味都可以通过芋头做，想想都让大家口水直流，不过在处理芋头的时候却有许多麻烦问题，其中与芋头接触最为密切的手便会出现泛红、发痒，那么如何才...

显示生活中很多人为了减肥常常会选择不吃主食，或少吃食物，这样对健康的危害是非常巨大的，下面我们来详细说明不吃主食的危害吧。1、心血管疾病许多的蔬菜都是用油炒成的......

1.不劝人饮酒对于目前无饮酒习惯的人，不要劝其为了健康的原因而饮酒，因为目前尚不能证实促进健康（心血管）的作用是由于乙醇本身所致。2.饮酒要适量对于自行选择饮酒......

按照我国标准，每天酒精摄入量不应超过15克为适量，但是由于酒精有成瘾的可能性，即便适量或少量饮酒，但随着时间的积累也可能产生危害，所以不提倡用每天饮少量酒来减少......

健康问题一直被人们所重视，医疗建设也越来越全面，人们追求活得健康活得长久，但往往在平时的一些习惯中忽略了这些，睡眠对于人体健康是非常重要的，睡觉之前的某些习惯可......

《食物本草》言：“酒，热壅伤心，动火助欲。”《养生要集》言：“酒者，能益人也能损人，饮之失度，体气使弱，精神侵昏。”《本草纲目》指出：“痛饮则伤神耗血，损胃亡精......

流行病学研究发现，适量饮用白酒、葡萄酒等饮品，可以有效的降低冠心病的发病率。1.酒精一方面的保护作用是通过升高高密度脂蛋白（HDL)介导的，HDL就有抗动脉硬化......

湿热体质主要是由于长期的饮食不良造成的，如经常喝酒、抽烟，或吃辛辣、油炸食物都可能会养成湿热体质。调养建议清淡饮食，多吃如黄瓜、空心菜、绿豆、西瓜、苋菜、芹菜、......