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睡觉前喝酒是助眠还是伤眠

由于现代人生活压力越来越大，即使进入夜晚仍然无法安然入睡，也因此许多人选择了通过酒精帮助睡眠缓解压力，这样的确有一定的帮助让人可以更快的睡着，不过从专业的角度来说，喝酒对于助睡眠提升睡眠品质就并不一定了。...

2015-11-11

体检尿酸偏高有痛风危险如何应对

因为在不久前进行了全面的身体健康体检，而结果出来之后令人意外的结果是血常规则检测尿酸偏高，而医生说尿酸偏高会有痛风危险，而痛风一旦形成对于患者而言痛苦是折磨人的，所以面对痛风我们如何预防、治疗以及适当的饮食...

2015-11-10

睡不好常常觉得疲倦吃对多动是关键

人的每一天24个小时基本每人都有近8个小时以上的时间处于睡眠或者浅睡眠之中，而睡眠的质量也将决定你白天的精神状态，睡不好或者晚上睡不着都将会给大家带来精神与生活上面的麻烦，以下给大家说说如何应对这些状况。...

2015-11-10

为什么我的指甲不长了

有很多的姑娘都希望自己拥有修长的手指与指甲，这样就可以给指甲涂上喜欢的颜色，而有一部分姑娘却出现了指甲不长的情况，对于这种情况其实原因很多，这里建议大家平时多注意饮食，如果长期如此建议去医院进行相关的诊断治疗。...

2015-11-10

更年期吃东西有什么要注意的

在其它国家每年都会有大量的女性进行更年期，而中国在老龄化越来越严重的形式下，更年期的女性暴发也将更为恐怖，在更年期女性会出现各类情绪上、生理上甚至相关的疾病，那么在更年期应该有什么样的调理呢？...

2015-11-10

在办公室里正确的午休方式

午休是许多上班族经常做的一件事情，只有睡好了下午才有精神工作才不会昏昏沉沉的度过艰难的下午，那么上班族在办公室里应该如何睡觉才是最有效的呢？下面就让小编来教大家四种正确的午休姿势吧，这样你才能更有效的养足精神...

2015-11-09

头发稀少没光彩而且一直掉发怎么办

对于女性而言，头发可谓非常重要，因为这也是女性整体形象中重要的组成部分，当一位女性头发如果没有打理好可能就会将自己的整体形象扣去一半的分数，不过现实生活中我们的头发经常出现掉发的情况，导致头发稀少没光泽，那么我们...

2015-11-09

运动前应该吃些什么

运动无时刻都存在于我们的生命之中，俗话说生命在于运动，缺乏运动的生命身体健康早晚会出现问题，或者相对经常运动人的身体素质会差很多，而有些人运动前喜欢吃点东西，那么在运动前吃点什么才是最为合适的呢？！...

2015-11-09

在运动的前中后应该喝多少水

人体需要通过运动来保持身体的健康，但是在运动中我们会出大量的汗流失大量的身体水分，这时我们需要进行喝水来补充水分，不然会有脱水的危险，那么如何喝水都是最为正确的方法呢？...

2015-11-09

运动后感觉有点冷原因

运动是保持身体健康的最佳方式之一，不过有很多人表示自己在运动之后感觉有点冷呢？其实对于这种情况大多数情况之下都是正常的，但是其中也有一些小的细节大家需要关注，其中可能会透露你身体健康状况。...

2015-11-08

小测试睡的久就代表精神好吗

对于上班族们来说每天可以睡觉到自然醒那是多么幸福的一件事，而经常加班的伙伴更是希望如此，有时候虽然中午可以补觉加上晚上达到8个小时，但是还是没有精神，造成这种问题的主要原因是什么呢，其实更多的还是要注意生活细节...

2015-11-06

人参泡水喝都有哪些功效人参服用方法介绍

人参泡水功效到底有哪些？相信很多人都想知道吧，主要的功效有：抗衰老、降低血压、补气健脾，还能养血、宁心等等，那么人参又该如何服用呢？又该适合什么样的人群来服用呢？下面就跟随小编一起来看看吧。...

2015-11-06

治疗颈椎病最有效的办法

颈椎病是许多上班的常见病症，发病人基本都在20-30岁的年轻人身上，因为长时间处在电脑面前没有活动导致患上颈椎病，那么我们应该如何有效的去治疗它呢？与其等到颈椎受伤后再去接受长期痛苦的治疗，我们还不如先发制人，主动出...

2015-11-06

规律运动饮食为什么还是无法减肥呢

肥胖对于现代人来说非常重要的头等大事，因为肥胖会导致很多的慢性疾病，所以大家都在减肥，我们尝试着去规律的运动并且也会规律饮食，但是一段时间后发现还是无法达到减肥的效果。...

2015-11-05

减肥后又胖了我该怎么办

减肥成功对于坚持很久才成功的各位来说那真是没有比这再开心不过的，不过有很多人却在减肥成功之后稍一放松又会加重，营养师说是有，因为大家没有使用规范的减肥方法，导致身体中的部分肌肉组织被消耗而导致囤积脂肪，也就是最...

2015-11-05

孩子的体重越来越重我该怎么办帮他

现在生活环境越来越好，家中的孩子也基本只有一个，大家都当成心肝宝贝，每天都是好吃好喝而不加控制，从而也就导致现在很多小孩子都体重超标，对于这种情况我们作为父母应该怎么去帮助他们控制体重达到健康水准呢？！...

2015-11-05

不节食但可以减肥的方法有吗

对于男性来说或许还好，但是对于女性朋友们说，大家都爱美希望有一个好身材每天可以穿各类漂亮的衣服，但是苦于身材是横着长，想要节食减肥却总是无法抵挡美食的诱惑，所以到底有没有可以不节食但可以减肥的方法呢？...

2015-11-05

十大减肥小妙招让你从肥婆变女神

减肥是每位女性朋友们向往的事情，让自己有一个完美的身材多么的美好，今天小编就成全你了，让你从肥婆变成女神，让哪些屌丝们看的直流口水，以下就是小编为大家准备的十项减肥小妙招了，相信你能减肥成功，让我们一起来期待下一位...

2015-11-05

偏头痛治不好问题究竟在哪

偏头痛的问题困扰对大家来说都是一场灾难性的，因为不痛不要紧，痛起来要人命，头痛问题很多时候我们自己显得非常无可奈何，那么对于有些人觉得自己得了偏头痛，而且始终治不好，那么问题究竟出现在哪里呢？！...

2015-11-04

四款保护眼睛的养生保健粥

相信许多朋友在保护眼睛方面不是很注意吧，许多玩电脑呀，玩手机等的朋友们在玩的时间较长时都会绝对眼睛疲惫，眼睛痒或者疼，这都是视力下降的征兆，今天小编为大家推荐了四款保护眼睛的营养粥，让你能够喝出明亮双眼。希望大家...

2015-11-04

养生保健十件事能有效预防癌症

癌症在当今社会是一种很常见的疾病，那么我们应该如何来预防这些疾病呢？今天小编就带大家来看看预防癌症的方法吧，只需要你做到这十件养生保健的方法你就能成功的预防癌症，让我们跟癌症说再见吧。...

2015-11-04

偏头痛不能吃什么食物

对于个人也是一位偏头痛患者，不过很幸运的是现在个人并没有太严重情况，几个月才会有一次这类情况，对于这个病症造成的因素有很多，但是与食物有没有直接的关联还并不完全确定，以下为建议尽量少吃喝的东西。...

2015-11-03

拉肚子饮食应该注意什么

腹泻也就是我们平常所说到的拉肚子，拉肚子对于经常出行在外或者比较忙的人来说，一来上厕所不方便，二来时间久了会出现湿身疲软之感，那么对于经常拉肚子的情况下我们应该在饮食上有哪些应该注意的地方以避免吃错东西。...

2015-11-03

小孩挑食怎么办

相信大家在回想自己的童年之时，是否也有自己最讨厌的食物，怎么强迫都不吃的经历，其实大家都会有这样的一个经历，但是人长大之后便会愿意尝试更多的口味，那么针对小孩子挑食我们有哪些方法可以帮助他们纠正呢？！...

2015-11-03

失眠五大原因 4阶段助你安然入睡

对于失眠的原因其实有很多，188体育比分直播app 的、身理的、环境因素等都会产生一定的影响，那么对于失眠真的就真的听之任之，我们要对失眠说不，小编的失眠五大常见原因一一对症下药，一天各阶段正常让你夜晚一梦到天亮。...

2015-11-03

感冒鼻塞怎么办

感冒鼻塞了怎么办？通常有朋友认为感冒了鼻塞没什么大不了过段时间就能好了，其实难受的还是自己，今天小编就教大家一种保健方法快速治疗感冒鼻塞症状，轻松解决问题疏通鼻塞难受，让你早日能够康复，精神好起来，下面就让我们一起...

2015-11-03

上班族怎么养胃最好

许多上班族的朋友们都有吃早餐的习惯，还有一些朋友却不怎么喜欢吃早餐，今天小编就教大家如何正确的保养肠胃让你的身体更加健康，让不喜欢吃早餐的朋友们也逐渐的习惯吃起早餐了，下面就有6点养胃小常识大家一起来看看吧。...

2015-11-03

感冒后应该知道的九件重要事情

在这个感冒高发的季节里，为了预防在各种感冒症状，我们需要知道的九件事情，在知道了这些事情之后我们就能有效的治疗感冒等多种疾病带来的困扰了，下面就让我们一起来看看都是哪些事情吧。...

2015-11-03

不流鼻涕咳嗽了还要吃药吗？

说到流鼻涕咳嗽当然多数情况下是因为我们每个人都经历过的感冒，对于小孩子而言，如果感冒了已经吃过药，不过没有吃完，但是感冒好了很多了，那么还应该继续将这些药吃完吗？...

2015-11-02

哺乳期能吃高油脂食物吗显然不能

在多年前的一篇文章中有看到一篇研究，关于通过白鼠在怀孕或者哺乳期间让期吃了很多的垃圾食物，而当其产出后代之后发现其后代同样民有爱吃垃圾食物，也就因此让出现了严重的肥胖情况，因此我们在联想一下人类是否也是如此呢...

2015-11-02

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