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说到练瑜伽大家应该不陌生，身边有很多人经常会练习瑜伽，有专门的练习瑜伽的地方，也有很多人会自己在家里练习，坚持练瑜伽对身体有好处，而且还有很好的减肥功效，身心都......

相信有很多的人都骑过自行车，有很多的人在使用自行车的时候，都知道这样的方式是一个很好的锻炼的方式了，都知道的一个道理就是，自行车的种类有非常的多，其中有一个是很......

现在很多男性都希望自己有肌肉，所以会经常去健身房健身，当然也有不少人是自己在家里健身，说到在家里健身最好的锻炼方式就不得不说俯卧撑了，俯卧撑锻炼肌肉确实是很好的......

其实很多人都有在睡前锻炼的习惯，当然不同的人喜欢的锻炼方式是不一样的，可能大部分的女性会选择在睡觉之前做瑜伽，睡觉之前做瑜伽是很好的，不仅能让人放松，而且还对睡......

马拉松的比赛每年都有很多，马拉松一般是指长时间的跑步，跑马拉松对身体素质要求还是很高的，许多人为了锻炼身体和意志会选择这项运动，有一位老先生，跑步22年，已完成......

美食大神总能出其不意制作出各种美味，比如用电饭煲制作戚风蛋糕，不用烤箱就能制作美味的芝士蛋糕，下面教大家几款不用冰淇淋机制作的冰淇淋，你又多了一项炫耀资本哦。1......

在我们DIY冰淇淋的时候，最常做的就是牛奶口味的，原料易得，味道可口。不过牛奶冰淇淋可不是单纯的将纯牛奶冰冻一下这么简单，想要做的好吃，你要掌握一些小技巧，下面......

马上就要立夏了，紧接着我们能越发感受到夏天的气息。在炎炎夏季来一根透心凉的雪糕真的是无限享受哦。担心外面的雪糕含有各种添加剂？不妨试试在家自制雪糕，健康无添加，......

酸奶含有乳酸菌及多种酶，能够维持肠道菌群的平衡，促进消化吸收，预防便秘。在炎热的夏天自己动手DIY一份简单又美味的酸奶冰淇淋吧，解馋的同时还不怕担心长胖哦。1.......

液氮冰淇淋的口感不逊色于DQ、哈根达斯，所以有条件能弄到液氮的朋友们一定不能错过自己DIY一份液氮冰淇淋，既好吃又好玩。1.准备材料制作液氮冰淇淋需要1升牛奶，......