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平时做饭的时候，需要蒸米饭，米饭需要清洗之后再蒸，清洗的时候留下的水就是淘米水，淘米水中含有一些大米的营养，具有很多的功效，而且淘米水还具有一定的药用价值，那么......

我要参加学校400米田径比赛，感觉400米既要比耐力，又要比速度，太难了。跑400米有什么技巧呢？怎么能提高跑400米的速度呢？1.200米跑法400米有弯道有......