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在古代的时候，我国北方地区将5月视为毒月，而九毒日就是端午的第一天，关于九毒日有很多种说法，其中最出名的莫过于九毒日当天不可同房，这种说法是真的吗。...

老寒腿常常是因为吹风、受凉、寒气所导致的！现在越来越多的年轻人会得老寒腿，老寒腿不再是老年人的标志。关于，老寒腿是怎么回事？得老寒腿是什么原因？5号网小编来为您一一介绍！...

针灸是一种中医理疗，针灸可以刺激穴位，起到治疗的作用。现在也越来越多的人选择做针灸来调理身体。关于针灸一次要扎多长时间？针灸可以几天做一次？小编为您一一解答。...

人的身体十个身体的地方，想要保养好，必须得把握好时间，今天为大家介绍女人养生抗衰的8个黄金阶段！...

有人认为《黄帝内经》应该是黄帝时期所做，其实不然。许多人都认为《黄帝内经》是由黄帝所著之说是不可信的，如《淮南子·修条训》认为：“世俗之人，多尊古而贱今，故为道......

中医讲究养生，可养生又需要方法，好的方法让你养出健康身体，古书记载着养生的重要方法方式，重在养生六子决：顺、静、修、调、补、固，做到了这几点你将能够长寿健康了。...

养生的最终目标是什么?《黄帝内经》说，尽终其天年，度百岁乃去。换句话说，就是不因得病而亡，是因衰老而终。这应该是一个人终身的追求，...

健康长寿是每个人的心愿，很多的人都希望自己能够长寿，但是人们经常饱受疾病的折磨，你们知道哪些长寿常识呢？生活中大家了解哪些长寿知识...

不管是谁，我们总是会为了一点点的小时而生气，殊不知生气的危害是非常大的，生气也会伤害到很多的器官，所以大家一定要注意，那么万一你就...

现在的很多人都已开始注重养生，养生是一门很精深的学问，它能给我们带来健康的身体。所以我们在生活之中，一定要注意好科学养生的细节，哪...

近年来，随着人们生活水平的提高，人们对于养生也是越来越重视，那么我们有什么好的方法进行养生呢？接下来小编就给大家介绍养生6字诀，如...

自古以来，长生不老一直是人们追求的目标，甚至有皇帝专门炼制金丹，以保长寿不老，殊不知，这背后有个鲜为人知的秘密，去解开吧！解开长...

目录：第一章：动静结合才是养生的最高境界第二章：安定可养生第三章：养生根本在于平衡有人说生命在于运动，运动是养生的最好的办法。...

中医理论讲求春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。一到夏天，正逢人体生长发育最为旺盛的时候，此时该如何调节饮食、怎样调整作息、...

中医养生文化的基本特点是顺应自然、协调阴阳，主张中和。专家说中医的中和就是要掌握适当的度，《黄帝内经素问经脉别论篇》中的生病起于过...

意守指意念专注，调息指呼吸调节，动形指形体运动，统一是指三者之间的协调配合，也就是要达到形神一致，意气相随，形气相感，使形体内外和...

在养生方面，大多数人主要采用的是药食滋补、体育活动等两种方法，而对于调情志这一传统养生方法却并不重视。情志即指喜、怒、忧、思、悲...

笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，笑口常开，青春常在。一个小丑进城，胜过一打医生。遇事不恼，长生不老。不气不愁，活到白头。情极百病生，情舒百病除。常说常笑，阎王不要。...

过多的甜食会引起脾气偏胜，克伐肾脏。由于肾主骨藏精，其华在发，甜味吃多就会使头发失去光泽、掉发，引起骨伤疼痛等，导致“多食甘，则骨痛而发落”。...

猕猴桃、橙子、橘子、杏子、枇杷等，忌与蛋白质含量很高的牛奶同时食用。因为蛋白质遇维生素C易凝结成块，影响其消化吸收，甚至诱发腹胀、腹病等消化系统疾病。...

近日朋友圈疯转这一片文章，文章说“晚上锻炼等于找病”，称晚上锻炼不仅会越练越没劲，甚至会病倒。难道运动错了吗？真的会这样吗？这种说法有什么科学根据吗？...

很多人都有一个认知误区，以为到秋冬之季才需要补肾，其实不然，夏天才是补肾的最佳时机。历代医家都非常注重冬病夏养，早在《黄帝内经》中...

原来“八益”指的是寓气功导引于两性交媾活动中。《天下至道谈》又写道：“一曰治气，二曰致沫，三曰知时，四曰蓄气，五曰和沫，六曰积气，七曰持赢，八曰定顷。”...

酸能补肝，但过多的酸味食物会引起肝气偏胜，克犯脾胃，导致脾胃功能失调。而脾主肌肉，其华在唇，引起《黄帝内经》所说的多食酸，而肉胝皱...

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是...

喝山楂茶确实能降血脂，在中医典籍《黄帝内经》中就有相关记载。但是山楂的作用首先是消食，在民间，无论小孩或成人，都一直有用山楂来消积...

可能，现实生活中，很多女性朋友都听说过芡实。事实上，芡实是广东省的十大道地药材，更是《黄帝内经》中所记载的上品药材之一，它看起来即...

《黄帝内经》里早就说过：“膏粱厚味，足生大疔。”意思是说，吃太多肥甘厚味的食物，会酿成大病，慈禧自然是常食油腻之人，那是那个年代好日子的常态。...

《黄帝内经》中有记载，肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撞击30下左右，每天可以做2~3次。...

健康体质的人群则可以食用一些阴阳双补的补肾方，如枸杞腰花粥、牛肉山药汤、牛肉炖栗子等。“腰为肾之腑”，平时可以多按摩腰部的肾俞穴、腰眼穴、腰阳关等穴位。...