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改善睡眠除了相应的进行食疗调理外，对于枕头的选择也应多加注意。枕头的好坏对睡眠质量影响非常大，老人想要好睡眠该如何选枕头呢？...

古人云：高枕无忧。然而现代医学和临床症状表明，高枕未必无忧！某医院曾对2800例颈椎病患者发病原因调查发现，约50%的患者有高枕睡眠的不...

睡眠对我们的重要性相信大家都知道，睡眠不仅能帮助我们摆脱一天的疲劳，而且好的睡眠能帮助我们养生甚至对于很多女性朋友来说具有188jinbaobo ...

众所周知，人的一生大约有1 3的时间是在睡眠中度过的，尤其是老年人。但是，很多老年人都被睡眠质量差所困扰，要怎样提高老人的睡眠质量呢？怎么做才能保障睡眠质量？...