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对方相隔1米，开始相互注视。每10秒钟靠近一点点，这样重复几次后，你就会完全进入对方的“私人半径”（45厘米左右）。在不发生身体接触的前提下，尽量靠近。这个练习经常是以亲吻结束。...

整天工作的白领们总埋怨没时间做运动减肥。下面运动减肥小编为大家介绍几招睡前减肥瑜伽，简单易学且有效，在减肥同时有助睡眠。...

在生活中，我们可能没有那么多的时间去运动的。我们可以选择在睡前做几分钟的初级瑜伽的。做好了这些以后，我们就能拥有比较好的睡眠质量，...

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