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卧室床头布置能影响人的心情，卧室床头布置美观雅致，既能让人心情愉悦，也能给人一个良好的睡眠环境，如果卧室床头摆设很随意，也没有任何讲究，将会带来一些不必要的危害......

大部分人都觉得睡觉的时候是最幸福的，但是起床的时候最最痛苦的，特别是在冬天的时候，很多上班族可能平时工作比较累，每天早上都是靠闹钟叫醒了，但是有人说闹钟叫起床对......

赵小姐在一家外企供职，规章制度很严格。为早起准时上班，赵小姐除了在手机上设置了闹铃外，在床头还放了“高分贝”的闹钟。可是每当她被铃声惊醒时，就会出现紧张焦虑的情......

每天因为生活节奏的不同，心情也会随之改变，如何让自己的心情保持一个良好的状态呢？需要怎么做才行？调节好心情是在这一天里非常关键的事情，只有好的心情做事效率才会高，下面就让我们一起来看看如何做吧。...

前段时间，一名90后女生的辞职报告在网络上迅速走红，该女生的辞职理由竟是冬天太冷起不来，面对如此奇葩的辞职理由，很多网友表示这是史上...

现在的人几乎都犯上了一种通病，那就是早晨起不来，晚上睡不着，想要早睡几乎是不可能的事情，因为一躺下人就会变的特别的精神，好不容易睡...

《圣经》中神将天分成昼和夜两种状态，白天为昼，人们用以工作和学习;晚上为夜，人们需要休息。这是人的属性也是自然规律。然而现实生活中...

你不必成为医生就可以意识到闹钟突然响起对心脏的坏处，现在科学家也已经证实了这一点。研究发现，被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然...

我们生命当中有一大部分的时间是在睡眠当中度过的，所以我们一定要注意睡眠的质量，而床头放一些东西会影响我们的睡眠，那么床头不能放什么...

现代人的夜生活总是丰富多彩，经常很晚才睡，到了第二天，如果没有反复的闹铃，根本就起不来。有专家指出，其实靠闹铃来起床是一种非常不明...

生活是非常奇妙啊，总存在一些奇奇怪怪的让我们搞不明白的事情，比如，为什么我们哈哈大笑的时候肚子会疼痛，为什么我们出去玩的时候坐在车...

一年之计在于春，一日之际在于晨，可见早晨是一天中最重要的时段，所以我们一定要把握好清晨的每一段时间。但是，我们现代人往往都是晚上不...

一年四季都有人在为失眠而烦恼，有没有发现你的一切就因为小小的失眠发生了变化呢，皮肤黯淡无光？精神恍恍惚惚？工作有气无力？就连周末也...

想要保持充满活力的好状态，不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的。还有很多小细节，尤其到了年末，各种应酬和紧张的工作都会影响你的状态。...

没有什么要比一个糟糕的睡眠更能让你失去做事的能力。研究表明睡眠剥夺了美国人大量的生产力;打着呵欠的雇员无法保持清醒，无法作出正确的...

减肥虽然是很多女性心心念念的事，但是现在大部分的减肥方式都是要么难要么累的，很难坚持，所以有些女性就希望可以有一个效果显著但却很简...

柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。靠枕有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉...

快节奏的都市生活总是让人倍感疲倦，有时候哪怕前晚睡饱了觉，第二天仍然觉得精神不振，这实在是件让人头疼的事情。那么，如何才能让自己时...

我们每天晚上睡前都会想第二天早上要早早起床去学习去工作，但当清晨的闹钟响起时，我们的第一感觉一定是：怎么这么快就到早上了，怎么这么...

随着夜猫子（也就是熬夜）在世界各地蔓延，人们今天遭受了一系列的症状。最常见和最严重的是睡眠惯性。睡眠惯性是指人在醒来后表现不佳、昏...

造成我们衰老的原因有很多种，因为年龄增长导致的衰老是我们不可避免的，但是一些其它因素往往也会让我们提前衰老。于是我们开始想法设法来...

现代人因为娱乐生活的丰富，很多人晚上作息时间很晚，但是因为第二天要上班，闹钟就成了必不可少的起床工具，殊不知，这小小的闹钟可是危害...

工作一天累得要死，有什么方法能让疲劳全消呢？只需洗个澡就能办到哦~什么？你不信？！那就怪不得你每天又累皮肤又差了，学学这3个洗澡方法...

目录：第一章：常赖床损害大 教你怎样赖出健康第二章：188体育比分直播app 专家教你如何不赖床第三章：常赖床的几个生理原因冬天起床成为最困难的事，...

目录：第一章：生活保健 帮你告别起床困难综合症第二章：防赖床，网友追捧无痛起床法第三章：清晨快乐起床好方法对很多人而言，冬天的...

我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分...

有没有人有过这样的经历：早上正在酣眠的时候突然被闹钟吵醒，整个人吓得跳起来，心扑通扑通像要跳出胸腔……专家表示，闹钟叫醒对人的健康...

快节奏的都市生活总是让人倍感疲倦，有时候哪怕前晚睡饱了觉，第二天仍然觉得精神不振，这实在是件让人头疼的事情。那么，如何才能让自己时...

想要保持充满活力的好状态，不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的。还有很多小细节，尤其到了年末，各种应酬和紧张的工作都会影响你的状态。...

想要保持充满活力的好状态，不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的，还有很多小细节。到了年末，各种应酬和紧张的工作都会影响你的状态。现在...