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仰卧起坐板怎么使用才正确？

仰卧起坐板怎么使用才正确？

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仰卧起坐是针对腹部核心肌肉群的一种锻炼方式，一般需要固定腿部才有更好的效果，所以仰卧起坐板也叫腹肌板就应运而生了，可是很对人对于怎...

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