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要想让这粥里的维生素E被很好地吸收，那就必须配上红薯沙拉。将红薯蒸熟或烤熟，然后掰开，挤上沙拉酱再配上点火腿块就做好了。沙拉酱和火腿块含有的脂类正是促进维生素E吸收的主要介...

白灼芥蓝很清淡，吃着舒服。芥蓝中的维生素C含量很高（41毫克 每百克），多吃有利于对抗自由基对皮肤的损伤。烹饪时可稍微加点蚝油，味道会很不错。...

女性朋友中大多数人都不同程度上拥有减肥的想法，为此她们会想尽一切方法来减肥。可结果往往是不尽人意，其实减肥并不难，只要保持一份营养...

用餐时从蔬菜开始摄取，就能预防摄取过多的配菜及碳水化合物。此外，丰富的食物纤维还能消除便祕，让肚子更清爽。蔬菜中所含有的食物纤维可以防止血糖的上升，具有抑制脂肪吸收的功能。赶紧来看看其他减肥的细节吧。...

所谓的药膳鸡是指在鸡汤中加如中药材。这种鸡汤对于人的身体是很有营养的，对于一些想要保养身体的人来说，绝对是一种必备的良药，去费用较...

随着人们生活水平的不断提高，现在追求的一般都是食物的营养价值以及食物的功效和作用，药膳乌鸡汤是药188体育投注网址 品里面比较受欢迎的，很多人在平...

在我们国家特别重视药膳的治疗，因为很多的药膳治疗，它是一种绿色的治疗方法，不会对人的身体构成任何的伤害，通过饮食就可以治疗疾病，所...

相信大家对于药膳鸡汤肯定不会陌生吧，药膳鸡汤不但味道非常的不错而且还能起到很好的养生保健功效，经常喝药膳鸡汤可以起到提高人体免疫力...

养生的方式有很多，太极拳、泡脚等等都是一些很有益的养生方式，今天小编要给大家一种新的养生食物：药膳鸡汤。药膳鸡汤的营养价值非常高，...