188金宝搏登陆 -健康养生知识科普名站

从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。会使人的大脑高度集中，心身专一，从而排除了杂念，使习毽者感到身心舒畅，活力无限。...

(1)不要盲目参加超过你的能力的活动，应该通过力所能及的体育活动来锻炼身体。(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质...