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太极拳技巧有哪些？打太极拳的好处有哪些？

太极拳技巧有哪些？打太极拳的好处有哪些？

4411 人阅读 09-27

太极拳的深长呼吸使肺腑排出大量浊气，吸入较多的氧气，提高了肺部的换气效率，同时增强了肺组织的弹性。这可使肋软骨骨化率降低，胸廓活动...

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