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青春期的女孩子要如何运动？

青春期的女孩子要如何运动？

2155 人阅读 05-10

无论参加健美操、踢踺子、跳皮筋和跳绳等项锻炼，都能使人体不断地做有节奏的活动，肌肉不断地收缩和放松动作，从而对心血管系统呼吸系统都有较好的锻炼作用。...

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