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很多人的脚底都会有死皮，作为一个小仙女当然从头到脚都要保养啦~冬天比较干燥更容易产生死皮，这个时候千万不能用手去剥除，不然会伤到旁边的肌肤，造成更加严重的后果，那死皮要怎么去除呢，我来教你！...

很多人在日常生活中都非常容易因为各种各样的原因而导致出现跟腱受伤的状况，而跟腱受伤之后是比较影响我们的正常生活的，例如跟腱受伤后可能会影响我们的日常行动等等，所......

走路的时候出现脚后跟痛很多人共同有的经历，如果只是很轻微 的一点疼痛可能很多人都并不会在意，不过一旦病情越来越严重的时候那时便是真的疼痛了，也会给大家的生活造成很大的困扰，下面我们就来说说走路脚跟痛是什么原因...

我们都知道跑步可以减肥，但专家表示，跑步对小腿肌肉的锻炼效果最好，毕竟是腿部在进行主要运动，但如果跑步方式正确的话，同样能够瘦很多...

平时多多的运动一下，对于身体健康非常的有好处，而运动的方式也非常的多。比如跑步就是很多男女老少喜欢的运动，跑跑步不仅有益于身心健康...

对正在减肥的人们来说，不妨尝试一下慢跑，这是一种最为常见也是最普通的一种运动方式。事实上慢跑的瘦身效果还是很不错的，但是为了能够塑...

瑜伽顶峰式这个运动方式可能很多人都不算是那么清楚的，其实瑜伽之所以受到很多人们的喜爱就是由于这个运动不再是那么枯燥的，因为瑜伽动作...

在运动会的众多的项目当中，长跑作为其中的一种，对于身体的一些能力要求是非常大的，这就要求我们的心肺功能要达到一定的高度，心肺功能不...

跑步基本上是我们每天都会进行的事情，跑步的好处也有很多，不仅能够让我们的身体变得更加强壮，而且还能够让我们体会到跑步的乐趣，当然对...

在我国的20世纪开始几乎由美国人就开始进行慢跑这项运动，慢跑作为生活当中一项即减肥又可以快速消耗人体脂肪的一项普通的运动，也非常的常...

现如今的生活当中大家的饮食质量变得越来越好，相信一定有不少人经常会遭受着自己身体肥胖的危害，无论是办公室一族，还是中老年朋友们，每...

相信有很多的运动员都会想要自己能够在段时间内就能提高自己的瞬间爆发力，这在比赛中都占有一定的优势，但是很多运动员们又在担心，自己是...

对于脚后跟疼痛这个问题，其实发生的原因有很多。有的人因为强烈的运动伤到了脚后跟，比如说立地跳远用脚后跟着地严重的话会造成脚后跟酸疼...

跑步这件事情是每个人生命里必须经历的事情。现在也有很多人为了减肥每天坚持去跑步。那么，如何正确的跑步就成了一个难题。如果没有选择对...

经常运动的人偶尔受伤都是难以避免的，特别是那些爱好足球运动的人，在平时的时候稍不注意就会出现运动损伤的情况，所以对于爱好运动的人来...

种种原因导致的跑步脚外翻现象让很多朋友困扰不已，因为大家最关注最想要的就是美丽，脚外翻是阻碍这一愿望实现的因素，因此想要健康的跑姿...

炎炎夏日，人们已经不想穿着袜子穿着鞋子，而是选择更加方便更加时尚的人字拖，现在满大街都是人字拖，然而，穿人字拖并不是特别健康的，这...

脚后跟是人们身体的一个非常重要的一个部位，而脚后跟也是常常会出现问题的一个地方，而疼痛是经常会发生的，那么脚后跟疼是怎么回事呢？有...

跑步动作要领——脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。同时要注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲，落地时小腿应积极向后扒地，使身体积极向前。...

从足部护理方面看，假性足跟痛是可以通过一定的保健措施进行预防的。假性足跟痛是可以预防的，平时注意足跟部的保暖，避免过度行走或站立过久，睡前可用温水泡脚，或对足部予以热敷，平时尽量选择穿软底鞋。...

没有哪个女性是不想拥有一个面条的身材的，苗条的身材使我们穿衣服会更加好看，很多女性朋友也都在寻找各种各样的方法来进行减肥，减肥并不...

“大肚子”、大象腿、粗胳膊是很多女性的烦恼，由于长时间坐着，加上运动量少，各个部位长了很多的肉，又不知道该如何去减，这让她们很是苦恼。要想快速减肥，得找到正确的全身减肥的方法，如手臂和肩部的锻炼、颈部的锻炼、注意走...

这种简单的生活水平质量越来越高，近几年来肥胖的朋友们是越来越少，大家为了减去身体的肥肉，追求时尚生活中的减肥方法也是有很多的，不同...

扁平足会导致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引发跟腱炎和关节炎。高弓足会导致脚部动作僵硬，削弱减震作用，增加膝盖和背部压力。前者可用矫正鞋或矫形术治疗；后者应选择宽松软底鞋，以减轻脚部缓冲力。...

许多舞蹈都要求腰部转动灵活，若协调不好，或用力过猛，可引起腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织撕裂损伤，导致局部肿胀、疼痛，皮肤出现青紫斑块，肌肉痉挛发硬，影响腰部伸屈、侧弯、旋转等活动。...

老人骨骼越来越脆弱，常常出现腰腿疼，对生活造成不小的影响？如何缓解老人腰腿疼？介绍了老人腰腿痛的治疗方法。...

随着现代生活水平的提高，现代人越来越注重养生保健。下面，小编为大家介绍6个简易养生窍门，轻松保养，最适合现代人。1、少喝果汁。英国...

慢跑是很好的一种锻炼身体的方法，通过这样的一种锻炼，不但特别简单，同时也能保障自己身体提高免疫力，远离更多的疾病。但是在选择慢跑的...

我们要靠脚走路，但是总会有各种各样的因素造成脚的一些损伤。尤其是对于一些男人来说，他们的工作量相当的大，而且工作条件特别艰苦。上帝...

在日常生活中，我们经常会遇到脚发麻的情况，尤其是当较长时间地坐在凳子上，往往一起身就会感到脚部像无数个细针刺过来，让人难以摆脱，这...