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不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休，而最常见的就是趴着睡午觉。睡午觉，可以很好地给身体充电。不过很多办公室一族不得不趴在桌子...

很多上班族都有中午趴着桌上睡午觉的习惯吧，这点是不好的，个人建议还是躺着或者坐着椅子小睡一下就好，那上班族趴在桌子午睡有哪些坏处呢？...

上班族特别是斑羚一族，中午的时候一般都会睡一会午觉，但是基本上都是趴在办工作上睡觉，但是要知道趴在桌子上睡觉是很不好的一种方式。...

大暑已到，人们总感觉懒洋洋的，即使晚上睡眠充足，白天也会感到精神不振。很多人晚间睡眠不足，如果能在午睡中适当补充，将对身体健康大有...

中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍告诉记者，伏案睡眠对健康至少有四大危害：抵抗力下降+胃炎首先，人在睡熟之后，全身基础...

白领们在吃晚饭的午后会觉得浑身不自在，昏昏沉沉，工作也没有精神，午睡就显得尤为重要了，但是，午睡注意事项还是要牢记，切忌不可趴着睡。那么，如何午睡才健康呢？午睡要点是什么？...

相信很多人都喜欢趴在桌上吃饭，趴在桌上睡觉，而上课的时候你喜欢趴在桌子上，而这些也是非常容易导致驼背的，驼背对我们的生活影响正常的...

春季正是容易犯困的时节，很多上班族午休时都忍不住打个盹儿。午睡也有讲究，睡得不好，可能一下午都无精打采，以下几个招数可助您提高午睡质量。...

上班族在办公室最好准备折叠躺椅、U型枕等物品，午休时可以将U型枕垫在脖子上，靠在椅背睡觉，这样可以让眼睛、颈椎等其他部位松弛和调整。午睡一般15至30分钟最好。...

女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。...

对于上班族，部分人中午都有午睡的习惯。通常都是直接在单位里面，直接趴在桌面上睡一个午觉。那么就有人想要了解，尤其是女人趴着睡觉的坏...

春天到了很多人都会出现春困的现象，因此在中午的时候都会选择午休来缓解一下症状。但是对于办公人士来说他们午睡只能趴在桌子上面，其实这...

经过一个上午忙碌的工作之后，能够在中午休息时间小憩一会儿，对于很多人来说是一件十分惬意的事情，但是在中睡眠条件并不会很好，人们如果...

不管在什么季节，很多人都有午睡的习惯，因为午睡可以使下午有精神工作、学习，但对于中午不回家的人群而言，他们往往会趴在办公室的办公桌...

现实生活中，很多学生因为中午不能回家，大多趴在教室的课桌上，头枕着手臂休息。但以手代枕午睡有三大危害。危害一由于趴在胳膊上睡觉，...

很多上班族或者学生党，为了节省时间通常会选择趴在桌子上午睡。虽然能够节省时间，也能够有效的利用所在的场所进行午休，但是对于身体的危...

上班族在午睡时很多都选择伏案睡，也就是趴着睡，这样睡对身体会造成很大的危害，无论是男性还是女性，那么伏案睡都有哪些危害呢？下面就来看看吧！...