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相信经常去健身房的人都有感受，在高峰期的时候不论是跑步机还是各种运动器材总是人满为患，这时候很多人都会选择去举哑铃，因为哑铃不占地方、使用方便，而且健身房的哑铃......

薏米红豆粥是健脾祛湿良品，既可以当茶喝，还能当粥吃，不仅美味，还能养生，对于体虚、心悸，精力虚脱、贫血、湿气重的人，喝薏米红豆粥再好不过了，但是很多人说那如果天......

现代人类生活节奏快，压力大，从而使身体长期处于亚健康状态，久而久之形成疾病。其中湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本。因此我们应该注重中医养生，注重药食同源......