188金宝搏登陆 -健康养生知识科普名站

对于女人来说，随着年龄的逐年增长，青春也在渐渐的离我们远去，而我们的皮肤也在慢慢的由盛开逐步凋零，所以做好抗老化留住青春十分的重要，通过营养补充让我们由内而外的都能够充满女人味。...

保存食材有妙方，让蔬果维持鲜度，不是所有的蔬果都必须要放冰箱保存，下面接着说明保存食材的诀窍，照着做就不怕蔬果不新鲜，或变硬、变色了。...

关键一高纤蔬果汁当饮料，关键二喝汤摆在饭前，关键三细嚼慢咽少量多餐，关键四掌握四分法饮食比例，坚持这些饮食习惯，你也能长不胖。...

近日国际上出现了重大的食安风波，新闻指出，美国、加拿大已发生多起O157:H7型大肠杆菌食物中毒病例，应与食用了染菌的「萝蔓生菜」有关。食药署也紧急公告，短期内对美、加输入的萝蔓生菜加强管控。由于中国的美生菜多是从...

想来杯自己榨打的蔬果昔，有时却打得不太顺，食材感觉混合的不均匀，到底出了什么问题?使用调理机时食材摆放的顺序、调理时间也可能影响到机器运作和蔬果昔的口感呢!调整食材搭配和先后顺序，再加上制作的小诀窍，你也能打出一...

水果因为热量相对较低，且口感好，种类多，加上具有美容护肤功效，还具有多种营养价值，所以深受养生人士的喜爱，同时水果制成果汁也能减肥，下面5号网小编带大家来看一下每天喝什么果汁减肥？...

在牛奶、优酪乳、饮料甚至糖果等食品广告中上，经常听到强调添加了「寡糖」的成分，到底寡糖是什么?加了之后有什么优点?血糖过高的人还能吃吗?听听营养师怎么说。...

来自一位英国伦敦的女孩，在IG上拥有21万名的追踪者，她以自身经验将每天所吃进的食物，变化成一道道卡路里食谱，并告诉想减肥的人，如何在不挨饿的方法下，吃得健康还能达到瘦身的效果。有时候变化一些料理方式，就能让你少吃进去...

蔬果的颜色不是漂亮而已，其实还透露了营养成分的讯息!长久以来，民众对于蔬果的认识，大多是含有维生素、矿物质、纤维素等，对于「植物素」这名词较为陌生。植物素是植物蕴含的生物活化物，决定植物的颜色和香味，也能保护植物...

这几年蔬菜农药超标残留的新闻层出不穷，让许多主妇感到心慌慌，担心买到有大量农药的蔬果回家，本来想自己煮以维护食安，却越吃越不健康。该怎么安心吃？听听营养师怎么说！...

一说到冷冻食品，多数人可能会觉得不要常吃，「新鲜食材比较好!」的印象深植人心，因此不少人采买蔬果都会选择到菜市场或是超市买生鲜品。不过其实这个观念不一定正确，「哪一种比较营养」其实还要视环境或季节而定。...

果汁的营养价值就算是水果的含量，只是不如水果那么纯粹。早餐有好多中饮品，豆浆、牛奶、蔬菜汁等等，那究竟哪个更有营养呢？...

近期在网路火红的罐装沙拉是一种新颖的饮食方式，将新鲜、多样的蔬果层层堆叠在透明玻璃罐中，缤纷鲜艳的色彩让人食指大动，携带、食用也很方便。不过罐装沙拉可不是把所有食材都丢进罐子里就好，食材如何分层叠放，可都有学问...

芭乐是番石榴(Guava)的俗名，原产于中南美洲，引进台湾后被取名作「番石榴」。芭乐在台湾一年四季都有生产，被称作「国民水果」，因为富含大量的维生素和维他命C，高纤又低热量，是相当受到欢迎的营养水果。从皮到籽都能食用的芭...

做菜前当然少不了洗菜，洗菜洗的干不干净也会间接的影响到一家人的健康，尤其是现在很多蔬菜都会打农药，不过听说使用小苏打洗菜可以去除农药残留是真的吗，以下我们就来看看小编分享的6个洗菜小技巧。...

蔬果是生活中很常见的食物，其种类丰富，而且味道可口，营养价值也是非常高的，深受很多人的喜爱，这种食物在日常生活中是非常重要的，每天都需要适当摄取，这样才能为健康......

零食是我们日常中必不可少的食物，相信喜欢吃零食的朋友们也是非常多的，尤其是大部分的女性朋友们，简直都是“零食收割机”，看到自己喜欢吃的零食一吃起来就没完没了的停......

卸妆棉使用起来非常方便，清洁能力和护肤能力都非常好，在我们平时i的日常生活中有很多人都非常喜欢使用卸妆棉，那么卸妆棉搭配什么敷脸好？卸妆棉敷脸的正确方法。...

我们一般长痘的部位是脸颊或者下巴，鼻子上有痘痘是非常少见的事情了，当然不管痘痘长在哪里都会影响我们的容颜的，所以不管什么部位的痘痘就一定要去掉的，还有高清楚原因......

在我们平时的日常生活当中，我们所吃的很多食物里都会有一些残留的农药，而这些农药如果吃进身体里面是会影响健康的，下面小编就来告诉大家清洗蔬果残留农药的方法，希望能......

女性朋友在生理期间都是非常的虚弱的，所以在生活方面要有所顾忌。生理期的女性朋友有非常多的注意事项，比如不能碰冷水、不能吃辛辣食物、不能喝冷水，要注意保暖，所以女......

宝宝便秘是很常见的一种现象，很多宝宝都有过便秘的情况，所以宝宝便秘不是很严重的事情。虽然说不是很严重，但是大家也要注意预防宝宝便秘，不然的话难受的就是自己的宝宝......

在我们平时的日常生活当中，我们所吃的蔬菜和水果当中肯定会残留很多的农药，而这些农药对我们的身体健康是有危害的，下面小编给大家介绍了一些清洗水果蔬菜的方法吗，希望......

生活中很多女性朋友都在追求自然，无污染的护肤理念，所以会自己自制护肤品来护理肌肤的，DIY蔬果面膜是最常见的护理方法，那么，蔬果直接敷在脸上能美容吗？可以用蔬果......

现如今，很多中老年人都患有高血压，平时除了药物控制，我们也可以通过吃一些食物来辅助治疗。你知道吃什么降血压快？吃茼蒿能降血压吗？今天，就给大家讲一讲什么食物可以......

在日常生活中有很多的瓜果是可以当做菜吃的，在众多的瓜果中，佛手瓜脱颖而出了，女人吃佛手瓜的好处是非常的大，但是有很多人也许都不知道这个瓜的名字，很少有人了解到这......

很多人都知道吃水果蔬菜是有益于身体的健康的，而且经常吃水果蔬菜的价值是很高的，但是有一些人不是很清楚有的蔬菜和水果是有伤胃的功效的，所以为了保护自己的胃部，一定......

秋天是收获的季节，在这个时候也有许多的水果食物成熟了，但是吃水果也有许多要注意的地方，那么秋季哪种水果营养价值高？秋天的水果食物哪种更营养？秋季适合吃的水果有很......

水果是生活中很常见的零食，以为营养价值高，味道可口迷人而深受很多人的喜爱，但是水果这种食物很容易变质，因此选购的时候一定要掌握方法，购买质量好的水果食物，那么如......

减肥是大部分女性朋友都会挂在嘴边的，但是减肥对于大部分女性朋友们来说是很困难的，因为很多女性朋友管不住自己的嘴。其实减肥不是说让你不吃东西，而是看你吃的是什么东......