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寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。...

大脑是人体重要的组成部分，人的判断意识和行为能力都是由大脑来支配的，所以保护大脑是我们每个人的责任。只有让大脑有个好的环境，才能让...

睡眠的学问很多，老人更要讲究。在睡眠时脑部要冷，要清凉；而腹部则宜暖，宜温。头部是人体最不怕冻的部位。即使是在冬季，天气再冷，睡眠时也没有必要蒙头。...

好的睡眠有益老年人身心健康。睡眠的学问很多，老人更要讲究。在睡眠时脑部要冷，要清凉;而腹部则宜暖，宜温。那么对于老年人来说，怎么健康睡眠方法呢？...

高质量的睡眠对老人健康尤为重要。为此，专家提醒，老人睡觉有十忌。忌睡得少美国阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠在7小时以...

寒冬时节，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。人体为了适应冷的气候，就会采取一定的防御和保护措施，但如果单凭经验和感觉，有些方法常常会陷入误区。...

寒冬时节，有些女性外出常常戴着口罩，以为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学，因为人的鼻腔及整个呼吸道均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。...

不要蒙头而睡由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，呼入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间，空气...

其实每个人在睡觉的时候有一些小习惯，例如有的人睡觉喜欢开着灯睡觉、有的人则喜欢蒙头睡觉等等，诸如此类的小习惯有可能对你的身心健康有...

睡眠不足或者睡眠障碍对人身体都是大大的不利，什么降低人体免疫力，增加精神压力，可是你知道，睡的太多对人体也是有害的，严重的甚至会造...

随着生活节奏的加快，现代人普遍感到头脑疲劳。为了保持年轻而充满创造力的头脑，必需避免诸多生活上的坏习惯，如抽烟、暴饮暴食、蒙头睡觉...

冬季气温低，老人很喜欢晒太阳，但是早上最好10点后再出门，晒太阳的时间也不能太长，下面我们来看看老人冬季养生8大禁忌。...

寒冬时节，有些女性外出常常戴着口罩，以为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学，因为人的鼻腔及整个呼吸道均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。...

现在天气越来越冷，很多人在晚上睡觉的时候习惯性的将头蒙在被子里面睡觉，因为这样很暖和，但是大家知道吗，这样蒙头睡觉会给人体带来很多...