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夏天的时候身边很多朋友都会去游泳，可是自己一直以来都不会游泳，基本没怎么下过水，可是学习工作比较忙，很少有机会去学游泳，最近时间比较充裕，想学习游泳，一个人又担......

原料：鲜葡萄150克，鲜藕250克，蜂蜜适量。做法：葡萄洗净，鲜藕洗净，去皮，与葡萄共捣烂绞汁，加入蜂蜜即可，温开水送服。作用：葡萄鲜藕汁具有益气补血、健脾利水......