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游泳是可以减肚子的，但是光靠游泳减肚子也是不现实的，要游泳加上控制饮食才能减肚子。...

游泳是夏天大家最爱的运动项目，游泳既能降温降火，还能减肥瘦身，一举多得，是一项强身美体的运动，对于女生来说，游泳最大的吸引力来自于能塑造完美身形，下面5号网小编带大家来看一下游泳怎么游减肥更快速？...

除了自由泳、蛙泳之外蝶泳也是最常见的一个泳姿了，蝶泳它的动作优雅性让它成为最能够展现出游泳魅力的一个泳姿，对于女性朋友们来说很多都...

游泳对身体的肌肉锻炼是很有帮组的。比如说在我们这游泳的时候，肩膀会不断大拍打水面，这个时候对肩部的肌肉起到了非常好的锻炼作用，可以...

蛙泳是一个全身性的运动，很难说蛙泳可以锻炼哪些肌肉，它对于全身的肌肉都是有锻炼效果的，比如我们蛙泳的时候需要用到手臂拨开水，这是锻...

随着人们对健康生活的渴望越来越强烈，很多人开始在学习工作之余进行户外运动和一些健身运动，游泳就是一种非常好的健身运动，尤其是在夏季...

运动会是我们从小学开始每年就会举行的体育赛事，每年的运动会都给那些热爱体育运动的人提供了平台和机会，他们能借此机会发挥自己的特长和...

2012年07月28日，第30届奥运会在伦敦举行了，这是代表祖国的战斗，运动员们都在紧张的备战，作为奥迷的我们，该如何健康看奥运呢？如何熬夜...

游泳是夏季最受欢迎的运动之一，但喜欢游泳的你对它的注意事项是否了解呢？对于哪些特殊人群游泳又有哪些禁忌？今天360常识网就与大家一起...

夏季即将来临，许多朋友在夏季都喜欢选择游泳，其实游泳的好处非常多，而且不同的游泳姿势减肥的部位不一样，下面小编就详细给大家介绍。...

游泳是一项既健身不需要花费精力的那种，作为日常生活中受大家欢迎的运动项目之一，游泳过程中给人的188体育比分直播app 上带来愉快感，在水中可随意摆出各...

减肥的话有很多的方法，具体要怎么运动减肥还是要看个人的减肥需求了。首先就是游泳了，这是一种很好的锻炼方式，不仅时间短，而且可以消耗...

虽然现在已经进入秋季但是游泳的人还是不少，谁说只有夏季可以游泳呢？冬泳的人也是不再少数，所以今天360常识网主要给大家分享的是自由泳的技巧，一起来学习下吧。...