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膝盖是人体活动比较频繁的一个关节，运动或者随便动一动都有可能跟它有关，特别是运动的时候，膝盖骨一不小心比较容易受伤，而且随着年龄的...

对于患有双侧膝关节滑膜炎的患者来说，一旦天气变得潮湿，或者是阴冷的时候，就会感觉到膝盖关节的部位会有疼痛感，对于患者来说主要的就是...

膝关节对于人们来说时很重要的部位之一，尤其是老年人，年龄的增大会导致骨质疏松，从而引起膝关节的一些问题，膝关节在平时的时候如果不加...

女人要想变白，不一定要去美容院，日常的果蔬中就隐藏着千千万万的美白护肤高手。面部厚黑可食用人参山药粥，颈部糙黑可吃米粥，腰腹部黑可...

性感肌肤最美的是在20至30岁之间，30岁后开始老化。皓齿令人难忘最佳期在20至30岁这一年龄阶段，此后，牙齿的色泽会逐渐变黄。卷翘睫...

易患痛经的体质之阳虚质阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜...

相信很多朋友都听过生命在于运动吧！所以很多朋友都希望在繁忙的工作之余抽出一些时间到户外参加一些运动，这样不仅能更好地促进全身的血液...

很多人在年老的时候都会出现老寒腿，那么老人老寒腿是什么原因呢？老寒腿该如何治疗呢？下面我们就来了解一下。老寒腿是膝关节骨性关节炎...

在我们的日常生活中总是会有一些事情困扰着大家的生活，大家也知道每个人的身体都是有着很多的关节处的。对于人的身体帮助也是很大的，但是...

随着年纪的增大，人体的许多器官都会发生退化，如老人渐渐有些耳聋，身体也不如从前。膝盖软组织退化也是其中的一种。膝盖软组织退化会使人...

天气转变，有关节炎的老人要注意防寒锻炼，膝关节骨性关节炎的发生，与气候变化关系密切。因此老人到了秋季应特别当心。那么要怎么养生呢？...

很多人在年老的时候都会出现老寒腿，那么老人老寒腿是什么原因呢？老寒腿该如何治疗呢？下面我们就来了解一下。...

运动员们每天都要接受高强度的训练任务，如果不注意自我保护的话，是特别容易受到一些伤害的。而临床上常发生的情况是半月板的损伤，有的运...

膝关节是我们身体中活动范围比较大的部位，并且在进行运动的时候特别容易出现受伤，半月板一旦受伤严重就要及时进行手术治疗，这样能更快的...

膝关节是最为复杂，也最为稳定的关节，而我们的膝关节，是最容易受到伤害的，特别是一些中老年人，经常会膝关节疼痛，风湿病，很多的疾病都...

膝关节是人的非常重要的一个关节处，因为膝关节这可是腿的关建位置关乎到能不能行走的问题。因此对于膝关节来说这个位置大家一定要好好保护...

膝关节积水这种疾病多见于中老年人，患有此类疾病的话需要注意的方面有很多，人说如果患有膝关节积水这种疾病的话是不可以运动的，这是真的...

试想一下那个尴尬的场景：干燥的足跟、黑乎乎的膝盖和手肘、蜡黄的手指……没关系，现在保养还来得及，趁着初春这个开头再给自己一个机会，把可以想到的护肤死角全部打扫干净。...

博大精深的中医有着一套针对全身不同部位，对症下药、以内养外的科学美白方案。一起看看吧！...

每个人都希望自己可以拥有修长笔直的美腿，但是追求完美的人却容易发现，自己在膝盖部位容易堆积比较多的肥肉，自然会影响到自己的腿型，那...

也许大家都听说过腰间出现肥肉，肩膀和手臂的肥肉比较多，那么大家有没有听说过膝盖上的赘肉呢？他们最肉就会显得膝盖的肉比较多，而且也会...

跷二郎腿确实能活动膝关节，但最好别持续时间太长，最好双腿来回交替着跷二郎腿。因为要保持跷二郎腿的姿势，膝部韧带就会一直处于紧绷中，...

男人不少部位也是很娇弱的，在冬天和初春，男性朋友就应该重点对一些最怕冷的部位进行重点保护，下面就一起来看看男人冬春季养生小常识。...

进入寒冬，男人们你们已经做好保暖措施了吗？不要觉得穿得多显得弱不禁风，不像男人，如果不想因为着凉了而落下病根，就好好注意保暖，尤其是身上的这七大部位。...

让人又爱又恨的冷空气带走了糟糕的雾霾，可是也让天突然冷的厉害。据报道，昨日开始，我国中东部明显大风降温，局地降幅超10℃。今天，南方...

最诱人视觉的是女人完美健康的肌肤本色。但是，有些人身体肤色不一致，或颈部黑糙而臂膀光润，或面部黑黄而胸部白嫩，或腰腹黑厚而腿部玉洁...

俗话说的好“一白遮三丑”。所以说皮肤保养是很重要的，秋季容易造成皮肤干燥，发黑。如何做白皙美人呢？如何美白？面部厚黑的食疗健康状...

有氧健身是目前越来越时兴的一种健身方式，但很多人却不知道有氧健身要注意什么，导致健身效果下降。那么有氧健身要注意什么呢，下面将进行...

对于老年人来说，每天早上睡不着觉，起来晨练确实是一个十分不错的选择。除了可以慢跑或者打打太极拳之外还可以压腿来锻炼。但是一定要根据...

身体躺平，双脚并拢，膝关节弯屈，双手交叉放置脑后，旋转颈部，面岳，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，头向上运动50-100次。面向前坐在椅子上，上身挺直。...