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中老人该怎么预防腰痛？中老年人护腰的方法是什么？

中老人该怎么预防腰痛？中老年人护腰的方法是什么？

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在我们平时的日常生活当中，很多中老年人的腰椎都不是那么健康，因此一定要好好的保护腰部健康，注意预防腰痛症状，下面小编给中老年人介绍了一些预腰痛的方法和护腰方法，......

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