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通过按摩减肥是很有效果的一种减肥方式，也比较健康，按摩不同的穴位有着不同的瘦身效果，纤细的四肢会让我们整个人看起来更加苗条。...

大多数孕妇都会经历孕期水肿这一现象，而且经常表现在四肢，如果是脚踝以下水肿的话多为正常现象，不需要担心，如果是脚踝以上的坏有可能是妊高症的原因，需要去医院检查一下。...

扭伤是我们身边经常会发生的事情，有些扭伤知识软组织挫伤会红肿，使用一些药物或者注意休息，一两个星期便可以恢复，但是有些不幸运的则是扭伤到骨头，这就必须去医院接受治疗了，那如何判断扭伤是否伤到骨头呢，一起来看一下。...

脚踝扭伤对于我们大家来说是十分常见的了，特别是对于运动的人来说，运动鞋的选择，运动姿势的规范，之类都会导致不小心扭伤脚踝，那么脚踝扭伤后要多久才能恢复正常运动呢，还有什么是要注意的，跟着小编一起来看一下。...

阳光、沙滩、比基尼的季节终于来临，女孩们的身材与自信准备好了吗?想要健康又快速瘦身，中医诊所美女院长田宜民大方分享自身瘦身秘诀「拍拍瘦」，只要沿着正确的经络每天拍打5分钟，就能促进我们身体内的脏腑运作、改善气血...

因为工作关系，长时间穿着高跟鞋，或是每次出国都踩点走到铁腿，你可能把酸痛当习惯，但其实会造成双脚很大的负担，本来不胖，都会因为水肿变粗腿。下面5号网小编带大家来看一下腿部水肿怎么消除最快？...

随着现在人们的生活节奏越来越快，人们都没有时间加强锻炼，尤其是对于上班族来说，每天八个小时都坐在办公室了，时间久了，肯定会出现各种健康问题，那你们知道电脑族瘦身......

露脚踝已经成为了流行趋势，而这又与日常穿搭有关。那么，露脚踝的袜子叫什么？露脚踝的鞋子叫什么？...

露脚踝是很多女性最常见的，延续到了今日若说从什么时候开始的真没人回答得上来。那么，为什么穿鞋喜欢露脚踝？露脚踝从哪流行来的？...

脚部是人体非常重要的部位，支撑着整个人体的重量，而且有很多的穴位和经络，有时候脚部出现一些不适感需要引起重视，可能是一些疾病的征兆，及时发现，才能采取方法有效治......

穿着高跟鞋走在街上，显得自己身姿挺拔，也突显腿部的细长，可以这样说，美丽的女人离不开高跟鞋的衬托，但是有一些人为了一直保持这样的自信姿态，一天穿高跟鞋走路很长时......

近年来常有医闹事件发生，国家也对医闹加大了惩治力度，但依然没能得到有效的扼制，究其原因就是医患关系紧张，一小部分医生职业道德欠缺，一小部分病人素质低下，从而导致......

可能很多人都有散步的习惯，特别是在饭后散步是很好的，平时大家在散步的时候应该会看到有一些人是倒着走路的，倒走是一种比较简单的健身方式，经常倒走确实有好处，但是有......

很多美眉在生活中都喜欢穿露脚踝的裤子，也许你会觉得这样是一种时尚美，但是事实上并非如此，从中医养生的角度来说，在天气寒冷的时候，如果过早的露脚踝，就会对身体产生......

关节炎对于很多人来说并不陌生，一般的人都是天冷的时候没有注意保暖导致的，我们会发现现在很多年轻人喜欢穿九分裤，喜欢将脚踝露出来，觉得这样看上去比较可爱好看，甚至......

有些女生腿不胖，但就是没有脚踝，容易显得腿比较粗，看起来没有纤细感，如果你捏捏是脂肪或是比较水肿的感觉（而不是粗大的骨头），那这个区域是能靠运动、按摩改善的，另外加上适合的穿搭，就能让脚踝看起来有变细的感觉，快跟编辑一起...

如果经常久坐不动，或者是一些不良的行为，脚踝处就很容易浮肿。除此之外，很多疾病也会导致脚踝浮肿，如心脏病。脚踝浮肿属于下肢浮肿，如果发现自己经常出现脚踝浮肿的情......

跑步是最基础最简单的健身运动，也是一种常见的田径运动，很多人从小就会，但并不是每个人都能掌握技巧，有的时候热身不充分，或者运动量过大的时候就容易受伤，尤其是脚踝......

打球脚踝扭伤，其实就是崴脚，这是在户外运动中即为常见的一种外伤，是因为其韧带和周围的肌肉由于受到拉扯而导致疼痛甚至肿胀，那么这个时候我们应该怎么办呢？如何正确的......

篮球是非常受人们欢迎的运动，然而在打篮球的过程人们往往会因为身体接触以及自身情况等原因出现一些小意外，例如有的人在打篮球的时候就会扭伤到脚踝，那么打篮球扭伤脚踝......

在我们的日常生活中难免会出现扭伤的情况，特别是一些女生，喜欢穿高跟鞋，稍不注意就容易崴脚，崴脚后一般都会脚踝受伤，脚踝有可能会肿，那脚踝骨受伤了怎么办？脚踝骨受......

近日微博话题“露脚踝后果很严重”有火了，网友们纷纷跟帖回复，露脚踝对我们来说很平常，那到底露脚踝有什么后果呢？危害在哪里呢？下面我们来一起介绍一下！...

很多人为了时尚只要风度不要温度，其实这是对身体不健康的，时常在马路上可以看见裸露脚踝的人。那么露脚踝后果有多严重?露脚踝有什么坏处?...

每天上学或上班会搭的大众运输。在这样搭车的时候，也有效地利用这个时间吧！现在就介绍拥有好身材的人，也偷偷在做的简单运动...

水体质的朋友最容易出现湿邪过重的现象，同时身体也容易出现水肿，面对这类现象让人烦恼却又找不到解决方法，长期身体虚寒也会带来更多身体健康隐患，以下推荐的经络淋巴按摩或许可以帮助到你。...

脚是我们身体立足的关键，承载着全身的重量，我们应该先从脚开始养起，只有脚养好了我们才能行走于路上，让你的脚带你走遍千山万水，脚是精气的总集点，让我们健康的养脚吧，下面就让我们一起来看看具体的养脚方法吧。...

不知各位是否会经常觉得大腿僵硬酸痛、柔软度不好？如果你有这样的问题，美国健康网站最近推荐了五个瑜珈动作给大家，可以有效的活动髋关节，减轻下背部的压力；并且可以使用脚踝部位都到充分运动预防扭伤的效果，同时在伸展的过...

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如今人们的生活还是比较忙碌的，但是又缺乏运动，因此腿粗的问题还是很常见的。其实要想改变自己的身材，就需要养成一个运动的好习惯。即便...

运动的方式是最健康的一种保养身体的方式。适当的进行运动，能很好的提升身体的各项机能。运动还能比较好的消耗掉身体上的脂肪，起到减肥的...