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脑力劳动者看中的还是要做一些健身的运动，其实对于这样的劳动者呢经常的锻炼才是真的，有的时候脑力劳动者就是要多注意休息，尤其是要做一些适合自己的户外健身运动，只有这样才能缓解脑力劳动者的疲劳。...

在我们身边有很多的脑力劳动者，他们每天要通过自己聪明的大脑来帮助自己赚生活费，很多人觉得很轻松，其实不然，脑力劳动者每天需要大脑需...

体检是发现过劳死危险因素的最有效方法，早发现、早治疗。脑力劳动者每年最好到正规医院做一次全身体检，包括心肺功能、血液、尿液等。再结合检验结果看是否需要找专科医生。...

背后举臂运动，两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上（实际也可撞上），做1次。...

很多人因为不知道怎么选择适合自己的运动项目而经常苦恼，有时候选了又觉得不适合自己，而不选又不知道哪种运动最适合自己，下面专家将为您...

健身是现代社会的一种潮流，每个人都期望有一副窈窕身材或是威武壮阔。反而看来不健身都显得整个人都与社会脱节般。既然每个人都想健身，那...

运动处方可根据不同需要制定不同的格式，但在运动处方中必须同时指出禁止参加的运动项目、锻炼是的自我监督指标及出现异常情况时停止运动的...

脑力劳动者由于需要思维，劳动强度大于体力劳动强度，体质大都虚弱，易罹患神经衰弱综合征。因此，脑力劳动者除了要注意科学用脑外，还要注...

老睡不着，医学上称为失眠，属中医不寐范畴，是指机体睡眠障碍，不能获得正常睡眠的一种病症。失眠多见于脑力劳动者，尤多见于青年学生和老...

脑力劳动者如何健身？脸部运动工作间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。...

对于学生、上班这些脑力劳动者来说，保护大脑应是最重要的事情，不能让大脑受到伤害。所以我们应该有一套很完善的保健制度，让大脑每天要的...

俗话说；“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。女人要健康养生的话，还需牢记晚餐的饮食原则哦。...

广东人有着浓厚的老火靓汤情结，宁可食无菜，不可食无汤，不仅饭前喝汤，而且汤常用专用器皿较长时间煲。据称，煲汤之所以好喝，是搭配得当...

葱的色泽翠绿，只需微微一煮，能轻易带出其鲜甜的味道来。经常吃葱，可以补脑、养生，人体常把葱比做脑力劳动者的绿色补品。怕冷、低血压、...

生活中，每个人都会遇见一些压力，这些压力来自各个不同的方面，它们让人们感觉到无心工作，甚至还会引发疾病，你压力大吗？你知道压力大会...