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很多人在上学的时候体检都会测肺活量，其实很多人都不知道肺活量是什么，肺活量和人体的健康有很大的关系，一般经常运动的人肺活量会比较高，肺活量小对人体是不太好的，这......

运动是一种非常不错的养生方法，运动的项目有很多，有的运动项目是需要借助工具的，而有的运动项目什么工具也不需要，慢跑是一种非常常见的运动项目，操作起来非常的简单，......

随着时间的流逝，人们的年龄会慢慢的增长，人们的肺活量也会变小，声音也会逐渐的苍弱无力，那你们知道生活中有哪些方法能锻炼老人的肺活量呢？估计很多人还不知道，下面，......

随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的效果，对于老年人来说，太极拳是一种非常不错的养生方式，那你们知道老年......

肺活量是指一个人最大吸气后在做最大呼气流的量，相信每个人应该都测试过自己的肺活量，我们在学校的时候，就回有体育考察这个项目，主要是测试自己运动的能力如何，其中就......

每个人都希望自己拥有完美的身材，尤其是女性朋友都希望自己能拥有魔鬼般的身材，平时会做些运动来保养身体，哪些运动能起到塑身的作用呢？日常的运动有很多种类的，下面，......

很多妹子第一次游泳的时候都会有这样的困扰，游泳要不要穿内衣呢，下面5号网的小编为你们介绍游泳要穿内裤吗？游泳要穿内衣吗？...

很多患有哮喘的人可能平时不怎么敢剧烈运动，因为一激动就容易引发哮喘，哮喘和人的心肺功能是有很大的关系的，其实适量的运动对哮喘有好处，但是要掌握正确的方法，夏季最......

肺活量一般是指是一次用尽最大的力气吸气后，然后在用力吐气的气体的总量。每个人根据身高和体重的不同所拥有的肺活量也不相同，其实肺活量不光与身高体重有关，其实通过其......

在男人和女人的性生活中，其实是有很多爱爱技巧的，对于男人来说，更希望女人在性生活中能够主动些，而女人在爱爱的时候，怎么样主动更好呢？当然是利用男人的敏感部位了，......

在生活中，特别是找工作的时候，我们能明显感觉到外向的人比内向的人更容易获得工作机会，适合的工作岗位很多，受到了很多公司企业的认可，好像外向的人比内向的人更容易获......

许多人都爱吃柚子，柚子的味道酸甜，吃起来美味可口，柚子的皮一般都被扔了，没怎么使用，不过柚子皮其实有很大的用处，能够用来治疗一些疾病，起着很好的作用，那么柚子皮......

长寿的人在某些生命征象上确实与那些寿命仅仅位于平均值上的人有很大差异，要想从长寿之人身上找到那些长寿的秘诀，我们可以通过各种检查发现来辅以证明，并向世人散播那些......

长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药,以求长生。下面5号网小编带大家来看一下长寿有哪些特征？看看你有没有这3个特征。...

很多人都在感概一代人的身体比不上老一辈人的健康了，毕竟生活压力大，尤其是生活习惯发生了很大的改变。...

肺活量对于我们每个人的生活都是存在有很大影响的，比如说一个人的肺活量很低，那么他在运动甚至是唱歌的时候都是会感到非常不便的，所以许多人就希望那个训练自己的肺活量......

生活中很多人可能都有过胸闷胸痛的症状，特别是一些中老年人，有的时候可能是生理性的症状，比如没有睡好或者劳累过度导致的，但是有的时候可能是病理性的原因导致的，所以......

很多人在生活中运动之后都会有胸口痛的感觉，特别是深呼吸的时候就会有心脏痛的症状，这其实是因为我们运动导致的心肺正常生理反应，但是也有人会在正常情况下会有心口痛的......

人如果不呼吸就不能生存下去了，人的生存离不开氧气，我们平时呼吸的时候大部分是用胸式呼吸的，其实还有一种呼吸方法，叫做腹式呼吸，腹式呼吸虽然不常见，但是很多练习唱......

游泳是一种比较常见的运动方式，很多人喜欢用游泳的方式减肥，一般游泳也有很多种姿势，我们在很多游泳运动项目比赛里面也看到过，一般游泳也会根据游泳姿势和方式的不同分......

肺活量是身体健康的一个标准，肺活量大可以提高对身体的供氧效率，而且也能很快适应各种耐力运动，而且肺活量大还能间接的提高记忆力和大脑思维敏捷能力。锻炼肺活量的方式......

寿命是人们在生活中十分关注的事情，很多人为求长寿耗资万亿而不可求，但是你知道吗？在生活中想要了解我们的寿命长度其实是十分简单的，下...

肺活量强大就代表着身体的呼吸系统强大，可以为平时的健身提供足够的氧气。那么，肺活量标准是什么，如何提升肺活量呢，今天360常识网小编...

闭目养神：这种方法非常难做到，需经过一段时间练习。有人告诉我，她在闭目养神时，总想象自己在看大海。一排一排的海浪打过来，又悄然地退下去。远处海鸥鸣叫着，白帆点点，海天交界处一片茫茫。有点瑜伽的意味，大家不妨可以试一试...

肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。研究证明：同年龄段的老年人，肺活量越大，他们的身体越健康，寿命则越长。...

游泳时，人的胸部要受到12~15公斤的压力，这使得人在水中的呼吸相对困难。为了吸入充足氧气，人就会加深呼吸。经常锻炼会使得呼吸肌发达、肺活量提高、呼吸更顺畅。...

不管是为了健康还是为了减肥，跑步都是人们的第一选择，但是也有人还不是很清楚跑步的好处，因此小编在这里就给大家分享下定期长跑的好处吧。...

长期坚持长跑，也有助于提高肺活量。他们每次吸进的气体会比不锻炼的人多30%-60%。如果不锻炼的人的肺活量是3500毫升，他们的肺活量可达到4500毫升，甚至更多。肺活量高的人，活动后，不容易出现气喘、胸闷、气急的现象。...

雾霾同样以它的速度在不断夺走人的生命，以它的速度伤害着更多的人的肺，现在的肺癌的发病率成为癌症之首，最好的办法只能是保护自己，雾霾天该怎样保护好肺？教你3种呼吸法助你养肺...

除了摒弃吸烟等不良生活习惯，锻炼肺活量可以让肺更有活力。研究发现，肺活量大的人很少出现注意力不集中、头晕、胸闷等症状。...