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年底喜宴场合多，加上公司行号的尾牙春酒、耶诞节和跨年陆续登场，大鱼大肉、高油高盐高热量食物无可避免，怎么吃得尽兴不失礼，又能兼顾身体健康?其实只要掌握「三多三少」用餐原则，体重就能稳稳不失控。...

由于朋友之间的交际、工作中的应酬，聚餐是很常见的现象，但是聚餐也有许多要注意的地方，如果饮食不当，对健康也是非常不利的，那么聚餐时的饮食误区有哪些？如何聚餐对健......

有时候过节，亲戚们都会聚在一起，那个时候，吃的东西也非常丰盛，想要减肥的人都会管不住自己的嘴，朋友之间偶尔也会聚餐几次，那么怎样吃才能有利于健康呢？我们在聚餐的......

端午假节日已经到来，大家免不了要和家人朋友一起出去聚餐，有些人还免不了要应酬客户，那么这个时候我们应该怎么样吃既可以吃好还能吃得健康呢？在聚餐的时候我们需要注意......

中国每到节假日，各地餐饮服务业都会忙得不可开交，大家都选在节假日外出，不管是旅游还是聚餐，大家都少不了要吃一些地方特色有名的美食，但也不能一味地盲目从众，那么假......

快到年底了，不管是公司的聚餐还是同学间的聚餐，又可以让大家大吃一顿了。聚餐大家图的就是开心，所以吃的食物都很丰盛，但是，暴饮暴食是不利健康的，就算是开心的聚餐也......

春天即将来临，就是...

很多人心中都会有一个疑问，为什么冬季会发胖？但也有人会说冬季最容易减肥瘦身了，那么到底是冬天里长胖呢？还是减肥瘦身呢？光说没用，还是来听听专家的说法吧。...

在这样的寒冷的天气中，好久也看不到暖暖的阳光，多数人都选择宅在家中看电视或者躺在床上玩手机不想动了，相信你看到这也是和我一样频频点头吧，其实这就是让你冬天容易肥胖的主要原因之一，如果你要等到明年天暖了再去努力减...

元旦节到了，360常识网全体员工在此恭祝大家节日快乐，同时提醒大家，不管节日你是选择怎么度过，都要注意养生。下面小编为大家盘点了元旦...

作为职场人士，与同事打交道是在所难免的。一个办公室的人，周末搞个聚会、聚餐也是常见的事情，这是在工作之余放松的好机会，也是与同事加...

生活当中因为有不少的人经常都会有众多的聚餐，众多的应酬，应酬或是聚餐太多的话，一般都是在大鱼大肉和无度的喝酒当中，长期已久的不断发...

人们在平时一般每餐的饮食量往往都是比较适宜的，但是有的时候遇到家庭聚餐或者是朋友聚餐的时候，往往因为有很多的美食，往往就会吃的过多...

年底到了，各种聚餐应酬也随之跟来，那么在年末开心聚餐的同时我们也要关注我们的健康。那么年末这个各种聚餐的日子里我们应该如何保持健康...

高考完以后，大多数考生都会选择相约出门疯狂聚餐、K歌、喝酒、闹得昏天黑地，但是这种无度放松最终会导致免疫力下降、身体根本受到伤害，家长应当适当予以限制，以防考后综合症。...

研究人员表明，在家庭聚餐过程中进行的社会接触、支持和经验交流可以帮助保护青少年免受网络欺凌的影响。...

又到一年年底，各种聚餐接踵而至，让你应接不暇，但这可不能成为你乱吃的借口，年底聚餐是很有讲究的。那么，年底聚餐应该怎么吃才健康呢？...

聚餐前，可以先吃点东西垫垫肚子，记得要吃低热量的食物，比如，牛奶、酸奶、黄瓜、番茄、苹果等，这样能让胃先有饱腹感，就能防止在聚餐时不自觉地吃太多高热量食物了。...

转眼一年即将过去，年底公司朋友各种聚餐频繁，但“酒池肉林”的聚餐吃法常常给胃带来很多负担，怎样才能尽情嗨，又能食得健康呢？聚餐饮...

在注重人际交往的如今，聚餐聚会少不了多吃，那么各种中餐西餐自助餐聚餐怎么吃不会胖呢？下面360常识网养生在线为您解析各种中餐西餐自助餐聚餐怎么吃不会胖，看看吧。...

工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道，聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度，更可以消除工作日的孤单感，有助于减轻188体育比分直播app 压力。...

狂欢后的第二天早上，你可能是心怀忐忑的走上体重秤，发现自己的体重比往常重了2斤。但是别担心，虽然有一部分是大餐转化成脂肪，但是绝大多数都是外食重口味所导致的体内水分滞留。...

年关将至很多的人应酬便接踵而来，朋友聚餐、公司年会等等。怎样在这么繁多的聚餐当中健康饮食保持身体的营养均衡呢？...