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目标：老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但不能将目标超出自己能力范围。应树立长寿的信心，一步一步地实现目标。奉献：...

有乐有为才能健康又长寿

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老人如果有了兴趣爱好，就会在不知不觉中让自己动起来，合理地调适自己的身体与心态，注重养生与保健，不仅可以增加生命的宽度，而且可以增加生命的长度。...

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