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提肛运动是什么？提肛运动的做法

提肛运动是什么？提肛运动的做法

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提肛运动就是一种锻炼肛门肌肉，以及女性私处肌肉的运动方式，提肛运动的好处可多着呢，经常做提肛运动可以预防肛门疾病，对产后缩阴也是有好处的。提肛运动特别适合上班族......

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