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现在的女生们都追求骨感美，有的还会通过节食来减肥，即使是瘦下来了，这样会导致身体吃不消，节食会让身体没有足够的能力供给身体的运作，而身体就会消耗自身，所以，太瘦......

缩肛指的是有规律也收缩肛门，即做运动时所说的盆底肌锻炼。中国中医学中有“回春术”一说，其中就包括肛运动这项内容。这项运动简单易行，不需要花费太多时间，但效果却很......